دجاج مسلوق للرجيم وجبة صحية وخفيفة
يعد الدجاج من الأطعمة الغنية بالبروتين، وهو من الأطعمة المناسبة للرجيم. ويمكن تحضير الدجاج بعدة طرق مختلفة، وفيما يلي طريقة عمل دجاج مسلوق للرجيم:
المقادير:
- 2 صدر دجاج بدون جلد
- 1 حبة بصل كبيرة، مقطعة إلى شرائح
- 2 حبة جزر، مقطعة إلى شرائح
- 2 حبة فلفل حلو، مقطعة إلى شرائح
- كوب من الماء
- ملعقة صغيرة من الملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
نصائح لتحضير دجاج مسلوق للرجيم:
- يمكنك إضافة أي نوع من الخضار إلى دجاج مسلوق للرجيم حسب الرغبة، مثل الكوسا أو البطاطا أو البروكلي.
- يمكنك إضافة أي نوع من التوابل إلى دجاج مسلوق للرجيم حسب الرغبة، مثل الثوم والبصل والكزبرة والفلفل.
- يمكنك تقديم دجاج مسلوق للرجيم مع الأرز أو السلطة أو الخبز.
الخاتمة:
يعد دجاج مسلوق للرجيم من الوجبات الصحية والخفيفة، والتي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.