الجمعة 22 نوفمبر 2024

دجاج مسلوق للرجيم وجبة صحية وخفيفة

موقع أيام نيوز

يعد الدجاج من الأطعمة الغنية بالبروتين، وهو من الأطعمة المناسبة للرجيم. ويمكن تحضير الدجاج بعدة طرق مختلفة، وفيما يلي طريقة عمل دجاج مسلوق للرجيم:

المقادير:

  • 2 صدر دجاج بدون جلد
  • 1 حبة بصل كبيرة، مقطعة إلى شرائح
  • 2 حبة جزر، مقطعة إلى شرائح
  • 2 حبة فلفل حلو، مقطعة إلى شرائح
  • كوب من الماء
  • ملعقة صغيرة من الملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

نصائح لتحضير دجاج مسلوق للرجيم:

  • يمكنك إضافة أي نوع من الخضار إلى دجاج مسلوق للرجيم حسب الرغبة، مثل الكوسا أو البطاطا أو البروكلي.
  • يمكنك إضافة أي نوع من التوابل إلى دجاج مسلوق للرجيم حسب الرغبة، مثل الثوم والبصل والكزبرة والفلفل.
  • يمكنك تقديم دجاج مسلوق للرجيم مع الأرز أو السلطة أو الخبز.

الخاتمة:

يعد دجاج مسلوق للرجيم من الوجبات الصحية والخفيفة، والتي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.