هل نقص فيتامين د يسبب تساقطاً للشعر
فيتامين د هو فيتامين أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك:
- امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء
- نمو وتطور العظام والأسنان
- صحة الجهاز المناعي
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
- لين العظام (الكساح)
- ضعف العضلات
- مشاكل في النمو والتطور
- زيادة خطړ الإصابة بالعدوى
وهناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن نقص فيتامين د قد يكون مرتبطًا بتساقط الشعر.
في دراسة أجريت عام 2016، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الحاد كانوا أكثر عرضة لانخفاض مستويات فيتامين د في الډم. كما وجد الباحثون أن علاج الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الحاد بفيتامين د أدى إلى تحسن نمو الشعر.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.
فيما يلي بعض الأسباب المحتملة التي تجعل نقص فيتامين د قد يسبب تساقط الشعر:
- فيتامين د ضروري لنمو الشعر الصحي. يلعب فيتامين د دورًا في إنتاج خلايا الكيراتين، وهي البروتينات التي تشكل الشعر. عندما تكون مستويات فيتامين د منخفضة، قد لا ينمو الشعر بشكل صحيح أو قد يتساقط.
- فيتامين د يساعد على تنظيم الجهاز المناعي. عندما يكون الجهاز المناعي ضعيفًا، قد يكون الجسم أكثر عرضة للالتهابات. يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى تلف بصيلات الشعر، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فمن المهم زيارة الطبيب لتحديد السبب. يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد ما إذا كان نقص فيتامين د هو أحد العوامل المساهمة في تساقط شعرك.
إذا تم تشخيصك بنقص فيتامين د، فقد يوصي طبيبك بزيادة تناولك للأطعمة الغنية بفيتامين د أو تناول مكملات فيتامين د.
