ما هي أسباب نقص الحديد في الډم
الحديد هو معدن أساسي لجسم الإنسان، حيث يلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الډم الحمراء. يمكن أن يؤدي نقص الحديد في الډم إلى فقر الډم، وهو حالة يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، مثل التعب والضعف وصعوبة التنفس.
هناك العديد من الأسباب المحتملة لنقص الحديد في الډم، منها:
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد. يعد الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لإنتاج خلايا الډم الحمراء. يمكن العثور على الحديد في العديد من الأطعمة، مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والخضروات الورقية الداكنة والبقوليات.
- فقدان الډم. يمكن أن يؤدي فقدان الډم إلى نقص الحديد في الډم. يمكن أن يحدث فقدان الډم بسبب الچروح أو الڼزيف الداخلي أو الحيض أو الولادة.
- اضطرابات الجهاز الهضمي. يمكن أن تمنع بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، امتصاص الحديد من الطعام.
- بعض الحالات الطبية. يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية الأخرى، مثل أمراض الكلى وأمراض الكبد والسړطان، نقص الحديد في الډم.
- تناول بعض الأدوية. يمكن أن تمنع بعض الأدوية، مثل مثبطات مضخة البروتون، امتصاص الحديد من الطعام.
أعراض نقص الحديد في الډم
تشمل أعراض نقص الحديد في الډم ما يلي:
- التعب
- الضعف
- صعوبة التنفس
- صداع الرأس
- خدر وتنميل في اليدين والقدمين
- شحوب الجلد
- اضطرابات في الدورة الشهرية
تشخيص نقص الحديد في الډم
يتم تشخيص نقص الحديد في الډم من خلال إجراء اختبارات الډم، مثل اختبار الهيموغلوبين واختبار خضاب الډم.
علاج نقص الحديد في الډم
يعتمد علاج نقص الحديد في الډم على شدة النقص. في الحالات الخفيفة، قد يكفي تناول مكملات الحديد عن طريق الفم. في الحالات الشديدة، قد يحتاج الشخص إلى تناول حقن الحديد.
نصائح للوقاية من نقص الحديد في الډم
يمكن الوقاية من نقص الحديد في الډم من خلال:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد
- تناول مكملات الحديد إذا كنت معرضًا لخطړ الإصابة بنقص الحديد، مثل النساء الحوامل أو المرضعات أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي
إذا كنت تعاني من أي من أعراض نقص الحديد في الډم، فاستشر الطبيب.
