ثمرة التفاح

التفاح هو أحد أكثر أنواع الفاكهة استهلاكاً في العالم، ويُعدّ من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، ويعود أصله إلى آسيا الوسطى، ولكنه يُزرع الآن في جميع أنحاء العالم.

الوصف

التفاح هو ثمرة كروية الشكل، تتراوح في الحجم من صغيرة إلى كبيرة، ويكون لونها أحمر أو أخضر أو أصفر، ويحتوي على بذور في وسطه.

القيمة الغذائية

التفاح هو مصدر جيد للألياف الغذائية، وفيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ك، ومضادات الأكسدة.

الفوائد الصحية

يُعدّ التفاح من الفواكه الصحية، حيث يُمكن أن يُساعد على:

مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.