سلطة التونة بالمايونيزوجبة لذيذة وصحية
تعد سلطة التونة بالمايونيز من الأطباق اللذيذة والصحية والتي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتكون هذه السلطة من التونة المعلبة والمايونيز والخضروات بالإضافة إلى بعض المكونات الأخرى حسب الرغبة.
فوائد سلطة التونة بالمايونيز
تتميز سلطة التونة بالمايونيز بمجموعة من الفوائد الصحية منها
غنية بالبروتين تعتبر التونة من المصادر الغنية بالبروتين مما يجعل سلطة التونة بالمايونيز وجبة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا عالي البروتين.
غنية بالعناصر الغذائية تحتوي التونة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل أوميغا 3 والحديد والبوتاسيوم.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
طريقة عمل سلطة التونة بالمايونيز
المكونات
علبة تونة صغيرة مصفاة من الزيت
12 كوب مايونيز
14 كوب بصل أخضر مفروم
14 كوب خيار مقطع
14 كوب زيتون أسود
ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة التحضير
في وعاء كبير تخلط التونة والمايونيز والبصل الأخضر والخيار والزيتون.
تتبل السلطة بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تقدم السلطة باردة.
نصائح لتحضير سلطة التونة بالمايونيز
يمكنك إضافة المزيد من البصل الأخضر حسب الرغبة.
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
يمكنك إضافة المزيد من الزيتون حسب الرغبة.
يمكنك إضافة المزيد من الملح حسب الرغبة.
يمكنك إضافة المزيد من الفلفل حسب الرغبة.
تعد سلطة التونة بالمايونيز من الأطباق اللذيذة والصحية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتميز سلطة التونة بالمايونيز بمجموعة من الفوائد الصحية كما أنها وجبة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا عالي البروتين.
