سلطة الجزر المبشور طبق جانبي لذيذ وسهل التحضير وغني بالفوائد الصحية

سلطة الجزر المبشور هي طبق جانبي لذيذ وسهل التحضير، يتكون من الجزر المبشور، وعصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود.

يعد الجزر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، مثل فيتامين A، وفيتامين C، والألياف، والبوتاسيوم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض.

مكونات سلطة الجزر المبشور

المكونات الأساسية:

• 2 كوب من الجزر المبشور
• 1/4 كوب من عصير الليمون
• 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
• 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

مكونات اختيارية:

• 1/4 كوب من الزيتون الأسود
• 1/4 كوب من الجبن المبشور
• 1/4 كوب من البقدونس المفروم
• 1/4 كوب من الشبت المفروم

طريقة عمل سلطة الجزر المبشور

1. نقوم بغسل الجزر جيدًا.
2. نقوم ببشر الجزر باستخدام مبشرة الخضار.
3. نقوم بإضافة عصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود إلى الجزر المبشور.
4. نقوم بتقليب المكونات جيدًا حتى تمتزج.
5. نقوم بإضافة الزيتون الأسود، والجبن المبشور، والبقدونس، والشبت حسب الرغبة.
6. نقوم بتقديم السلطة باردة.

نصائح لتحضير سلطة الجزر المبشور

• يمكنك استخدام أي نوع من الجزر الذي تفضله في تحضير سلطة الجزر المبشور.
• يمكنك إضافة المزيد من الجزر حسب الرغبة.
• يمكنك إضافة المزيد من عصير الليمون حسب الرغبة.
• يمكنك إضافة المزيد من الملح حسب الرغبة.
• يمكنك إضافة المزيد من الفلفل الأسود حسب الرغبة.
• يمكنك إضافة الزيتون الأسود، والجبن المبشور، والبقدونس، والشبت حسب الرغبة.

تعد سلطة الجزر المبشور طبقًا جانبيًا لذيذًا وصحياً، يمكن تقديمه مع العديد من الأطباق الرئيسية.