سلطة الرمان طبق صحي ولذيذ يجمع بين الطعم الحلو والحامض

سلطة الرمان هي طبق جانبي لذيذ وصحي، يجمع بين الطعم الحلو والحامض للرمان، ومكونات أخرى متنوعة مثل الخضار والفواكه والحبوب.

تعد سلطة الرمان من الأطباق الغنية بالعناصر الغذائية، فهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف.

مكونات سلطة الرمان

المكونات الأساسية:

• 1/2 كوب من بذور الرمان
• 1/2 كوب من الخضار المقطعة (مثل الطماطم، والخيار، والبصل، والجزر)
• 1/4 كوب من الفواكه المقطعة (مثل التفاح، أو البرتقال، أو العنب)
• 1/4 كوب من الحبوب (مثل الشوفان، أو الكينوا، أو الأرز البني)

مكونات الصلصة:

• 1/4 كوب من زيت الزيتون
• 1/4 كوب من عصير الليمون
• 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
• 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

طريقة تحضير سلطة الرمان

1. نقوم بإضافة بذور الرمان والخضار والفواكه والحبوب إلى وعاء كبير.
2. نقوم بتحضير الصلصة عن طريق خلط زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود في وعاء صغير.
3. نقوم بإضافة الصلصة إلى سلطة الرمان، وقلب جيدًا حتى تمتزج المكونات.
4. نقوم بتقديم سلطة الرمان باردة.

سلطة الرمان هي طبق صحي ولذيذ، يمكن تقديمه كطبق جانبي أو طبق رئيسي.