أعشاب للمغص والإسهال

المغص والإسهال من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تكون ناجمة عن العديد من الأسباب مثل
الطعام الفاسد أو الملوث
عدوى الجهاز الهضمي
اضطرابات الجهاز الهضمي
الحمل
الأدوية
يمكن أن يساعد تناول الأعشاب في تخفيف أعراض المغص والإسهال وذلك بسبب خصائصها المضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.
فيما يلي بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج المغص والإسهال
البابونج يحتوي البابونج على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج يمكن أن تساعد في تخفيف ألم المغص.
النعناع يحتوي النعناع على مركبات مضادة للتشنج يمكن أن تساعد في تخفيف ألم المغص وتهدئة المعدة.

الزنجبيل يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض المغص والإسهال.
الكراوية تحتوي الكراوية على مركبات مضادة للتشنج يمكن أن تساعد في تخفيف ألم المغص.
الهيل يحتوي الهيل على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض المغص والإسهال.
كيفية استخدام الأعشاب للمغص والإسهال
يمكن استخدام الأعشاب للمغص والإسهال بعدة طرق بما في ذلك
شرب الشاي يمكن إضافة الأعشاب مثل البابونج والنعناع والزنجبيل والكراوية والهيل إلى الماء المغلي وتناولها كشاي.
تناول المكملات العشبية يمكن تناول المكملات العشبية التي تحتوي على هذه الأعشاب.
نصائح لتناول الأعشاب للمغص والإسهال
من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
فيما يلي بعض النصائح لتناول الأعشاب للمغص والإسهال
ابدأ بجرعات صغيرة قد تؤدي الجرعات الكبيرة من الأعشاب إلى تفاقم أعراض الإسهال.
اشرب الكثير من السوائل سيساعدك ذلك على تجنب الجفاف.
تناول الأطعمة الخفيفة سيساعدك ذلك على تخفيف أعراض الإسهال.
متى يجب استشارة الطبيب
إذا استمرت أعراض المغص والإسهال لأكثر من يومين أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل
الحمى
القيء
الډم في البراز
ألم شديد في البطن
فيجب عليك استشارة الطبيب.