فوائد عسل زهرة البرسيم

عسل زهرة البرسيم هو نوع من العسل الطبيعي الذي يتم إنتاجه من رحيق أزهار البرسيم وهو من أكثر أنواع العسل شيوعا. يتميز عسل زهرة البرسيم بلونه الأبيض الشفاف وطعمه الحلو الخفيف.
فوائد عسل زهرة البرسيم
يتميز عسل زهرة البرسيم بالعديد من الفوائد الصحية منها
تعزيز جهاز المناعة يحتوي عسل زهرة البرسيم على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف مما يعزز جهاز المناعة ومقاومة العدوى.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية يساعد عسل زهرة البرسيم على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الډم مما يساعد على تقليل خطړ الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تحسين صحة الجهاز الهضمي يساعد عسل زهرة البرسيم على تحسين الهضم وزيادة
الشهية كما أنه يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل
عسر الهضم
الإسهال
الإمساك
القولون العصبي
المساعدة على تخفيف أعراض الدورة الشهرية يساعد عسل زهرة البرسيم على تخفيف أعراض الدورة الشهرية مثل
تقلصات البطن
الصداع
الانتفاخ
تحسين صحة البشرة يساعد عسل زهرة البرسيم على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها كما أنه يساعد على تقليل ظهور التجاعيد.
طريقة تناول عسل زهرة البرسيم
يمكن تناول عسل زهرة البرسيم بمفرده أو إضافته إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي أو القهوة. كما يمكن استخدامه في الطهي.
الجرعة الآمنة لعسل زهرة البرسيم
الجرعة الآمنة لعسل زهرة البرسيم هي 12 ملعقة كبيرة يوميا للبالغين و ملعقة صغيرة يوميا للأطفال.
تحذيرات
يجب استشارة الطبيب قبل تناول عسل زهرة البرسيم للأشخاص الذين يعانون من حساسية
تجاه العسل أو أي من مكوناته الأخرى.
يجب عدم تناول عسل زهرة البرسيم بكميات كبيرة حيث قد يؤدي ذلك إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي.