منافع الشاي الاخضر مع النعناع

يجمع الشاي الأخضر مع النعناع بين فوائد كل منهما. فبالإضافة إلى فوائد الشاي الأخضر المذكورة أعلاه، فإن إضافة النعناع له فوائد عديدة أخرى، منها:

• تقليل الغثيان والقيء: يمكن أن يساعد الشاي الأخضر مع النعناع في تقليل الغثيان والقيء، وهو أمر شائع أثناء الحمل أو بعد الجراحة.
• علاج مشاكل الجهاز الهضمي: يمكن أن يساعد الشاي الأخضر مع النعناع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإمساك.
• تحسين صحة الأسنان: يمكن أن يساعد الشاي الأخضر مع النعناع في تحسين صحة الأسنان، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
• تعزيز فقدان الوزن: تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأخضر مع النعناع قد يساعد في تعزيز فقدان الوزن.

طريقة تحضير الشاي الأخضر مع النعناع

تشبه طريقة تحضير الشاي الأخضر مع النعناع طريقة تحضير الشاي الأخضر العادي، ولكن مع إضافة أوراق النعناع إلى الماء المغلي مع الشاي الأخضر. وفيما يلي طريقة التحضير بالتفصيل:

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر
• 1/4 كوب من أوراق النعناع الطازج
• 1 كوب من الماء المغلي
• سكر، حسب الرغبة

الطريقة:

1. اغسل أوراق النعناع جيدًا.
2. أضف أوراق الشاي الأخضر وأوراق النعناع إلى إبريق الشاي.
3. أضف الماء المغلي إلى إبريق الشاي.
4. غطي إبريق الشاي، واتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
5. صفي الشاي، واسكبه في أكواب.
6. أضيفي السكر حسب الرغبة.