حالة عدم تحمل اللاكتوز

عدم تحمل اللاكتوز هو حالة شائعة تتميز بعدم القدرة على هضم اللاكتوز، وهو نوع من السكر الموجود في منتجات الألبان. عندما لا يستطيع الجسم هضم اللاكتوز، فإنه يتراكم في الأمعاء الدقيقة ويسبب أعراضًا مثل الغازات والنفخ والإسهال.

الأعراض

تشمل أعراض عدم تحمل اللاكتوز ما يلي:

• الغازات والنفخ
• الإسهال
• تقلصات البطن
• الغثيان والقيء
• صداع الرأس
• التعب

التشخيص

يعتمد تشخيص عدم تحمل اللاكتوز على التاريخ الطبي للمريض والأعراض التي يعاني منها. يمكن للطبيب إجراء اختبارات مختلفة لتأكيد التشخيص، بما في ذلك:

• اختبار تحمل اللاكتوز: يطلب من المړيض شرب سائل يحتوي على اللاكتوز، ثم يتم قياس مستويات اللاكتوز في دمه. إذا ارتفعت مستويات اللاكتوز بشكل كبير في الډم، فقد يكون ذلك علامة على عدم تحمل اللاكتوز.
• اختبار تنفس الهيدروجين: يطلب من المړيض شرب سائل يحتوي على اللاكتوز، ثم يتم قياس مستويات الهيدروجين في أنفاسه. إذا زادت مستويات الهيدروجين بشكل كبير، فقد يكون ذلك علامة على عدم تحمل اللاكتوز.
• تحليل البراز: يمكن أن يساعد تحليل البراز في تحديد وجود كميات كبيرة من اللاكتوز غير المهضوم في البراز.

اختبار تحمل اللاكتوز

هذا هو الاختبار الأكثر شيوعًا لتشخيص عدم تحمل اللاكتوز. يطلب من المړيض شرب سائل يحتوي على كمية محددة من اللاكتوز، ثم يتم قياس مستويات اللاكتوز في دمه كل 30 دقيقة لمدة ساعتين. إذا ارتفعت مستويات اللاكتوز في الډم بشكل كبير خلال ساعتين، فقد يكون ذلك علامة على عدم تحمل اللاكتوز.

اختبار تنفس الهيدروجين

هذا الاختبار مشابه لاختبار تحمل اللاكتوز، ولكن يتم قياس مستويات الهيدروجين في أنفاسه بدلاً من مستويات اللاكتوز في دمه. إذا زادت مستويات الهيدروجين بشكل كبير خلال ساعتين، فقد يكون ذلك علامة على عدم تحمل اللاكتوز.

تحليل البراز

هذا الاختبار أقل شيوعًا من الاختبارات الأخرى، ولكنه يمكن أن يساعد في تحديد وجود كميات كبيرة من اللاكتوز غير المهضوم في البراز. إذا وجدت كميات كبيرة من اللاكتوز غير المهضوم في البراز، فقد يكون ذلك علامة على عدم تحمل اللاكتوز.

العلاج

لا يوجد علاج لمرض عدم تحمل اللاكتوز. ومع ذلك، يمكن إدارة الأعراض عن طريق تجنب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز أو تناول مكملات إنزيم اللاكتاز.

مكملات إنزيم اللاكتاز

يمكن أن تساعد مكملات إنزيم اللاكتاز في هضم اللاكتوز. يمكن تناول هذه المكملات قبل تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز.

تجنب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز

يمكن تجنب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز عن طريق قراءة الملصقات الغذائية بعناية. تحتوي بعض المنتجات الغذائية، مثل الخبز والمعكرونة والجبن، على نسبة منخفضة من اللاكتوز ولا تسبب أعراضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز الخفيف.