ما هي حساسية اللاكتوز

حساسية اللاكتوز هي حالة يصعب فيها على الجسم هضم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان. اللاكتوز هو سكر ثنائي يتكون من الجلوكوز والجالاكتوز. ينتج الجسم الإنزيم اللاكتاز، والذي يساعد على تكسير اللاكتوز إلى الجلوكوز والجالاكتوز، حتى يمكن امتصاصهما في الډم.

في الأشخاص المصابين بحساسية اللاكتوز، لا ينتج الجسم ما يكفي من اللاكتاز. يؤدي ذلك إلى تراكم اللاكتوز في الجهاز الهضمي، مما يتسبب في مجموعة من الأعراض، مثل:

• الغازات
• الانتفاخ
• الإسهال
• الغثيان
• القيء

في بعض الحالات، قد تؤدي حساسية اللاكتوز إلى أعراض أكثر خطۏرة، مثل:

• ألم في البطن
• تقلصات في المعدة
• حمى
• صداع
• دوار

أسباب حساسية اللاكتوز

يمكن أن تكون حساسية اللاكتوز وراثية أو مكتسبة. في حالة الحساسية الوراثية، لا ينتج الجسم اللاكتاز أبدًا. في حالة الحساسية المكتسبة، يتوقف الجسم عن إنتاج اللاكتاز بعد مرحلة الطفولة.

يعتقد الباحثون أن الحساسية المكتسبة ناتجة عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك:

• العمر: يزداد خطړ الإصابة بحساسية اللاكتوز مع تقدم العمر.
• العرق: يعاني الأشخاص من أصل أفريقي أو آسيوي أو أمريكي من أصل إسباني من خطړ متزايد للإصابة بحساسية اللاكتوز.
• الأمراض المزمنة: يمكن أن تزيد بعض الأمراض المزمنة، مثل مرض التهاب الأمعاء، من خطړ الإصابة بحساسية اللاكتوز.

تشخيص حساسية اللاكتوز

يعتمد تشخيص حساسية اللاكتوز على التاريخ الطبي للمريض والأعراض التي يعاني منها. يمكن للطبيب أيضًا إجراء اختبارات لتأكيد التشخيص، مثل:

• اختبار التنفس: يتضمن هذا الاختبار شرب كمية صغيرة من حليب تحتوي على علامة مشعة. إذا كان الجسم لا ينتج ما يكفي من اللاكتاز، فلن يتم تكسير اللاكتوز، وسيظهر العلامة المشعة في التنفس.
• اختبار الډم: يقيس هذا الاختبار مستويات اللاكتاز في الډم.
• اختبار تحمل اللاكتوز: يتضمن هذا الاختبار شرب كمية صغيرة من حليب ومراقبة الأعراض التي يعاني منها المړيض.

علاج حساسية اللاكتوز

لا يوجد علاج محدد لحساسية اللاكتوز. ومع ذلك، يمكن للأشخاص المصابين بهذه الحالة تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على اللاكتوز. يمكنهم أيضًا تناول مكملات اللاكتاز، والتي يمكن أن تساعد في تكسير اللاكتوز.

نصائح لمرضى حساسية اللاكتوز

فيما يلي بعض النصائح لمرضى حساسية اللاكتوز:

• اقرأ ملصقات الأطعمة والمشروبات بعناية للتحقق من وجود اللاكتوز.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الحليب أو منتجات الألبان، مثل الحليب، والجبن، والزبادي، والآيس كريم.
• تتوفر بدائل خالية من اللاكتوز للعديد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الحليب أو منتجات الألبان.
• إذا كنت تتناول أطعمة أو مشروبات تحتوي على اللاكتوز، يمكنك تناول مكملات اللاكتاز.

مضاعفات حساسية اللاكتوز

في حالات نادرة، يمكن أن تؤدي حساسية اللاكتوز إلى مضاعفات خطېرة، مثل:

• جفاف شديد
• نقص بوتاسيوم الډم
• نقص صوديوم الډم
• الطفح الجلدي
• النوبات

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فاستشر الطبيب على الفور.