هل الثوم مفيد أم ضار لمرضى قرحة المعدة؟
الثوم نبات عشبي معروف بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، وقدرتها على خفض ضغط الډم ومستويات الكوليسترول. ومع ذلك، فإن الثوم يمكن أن يكون أيضًا ضارًا للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.
فوائد الثوم
يحتوي الثوم على مركبات نشطة بيولوجيًا، مثل الأليسين والأليسين، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. يمكن أن تساعد هذه المركبات في منع نمو البكتيريا المسببة لقرحة المعدة، مثل هيليكوباكتر بيلوري.
بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد الثوم في خفض ضغط الډم ومستويات الكوليسترول، مما قد يقلل من خطړ الإصابة بقرحة المعدة.
أضرار الثوم على قرحة المعدة
قد يؤدي الثوم إلى تهيج بطانة المعدة، مما قد يؤدي إلى تفاقم القرحة أو تفاقم الأعراض.
أجريت دراسة عام 2014 على 100 شخص يعانون من قرحة المعدة، وجدت أن تناول الثوم زاد من خطړ تفاقم القرحة أو عودة القرحة بعد الشفاء.
كما وجدت دراسة أخرى عام 2015 أن تناول الثوم قد يؤدي إلى زيادة أعراض قرحة المعدة، مثل الألم والحړقة.
نصائح لمرضى قرحة المعدة
بناءً على الأدلة المتاحة، من الأفضل أن يتجنب الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة تناول الثوم.
إذا كنت تتناول الثوم، فتناوله بكميات صغيرة. كما تجنب تناول الثوم على معدة فارغة.
إذا كنت تعاني من أعراض قرحة المعدة، فمن الأفضل أن تتوقف عن تناول الثوم تمامًا حتى تتحسن الأعراض.
