الجاكوزي البارد: فوائد مذهلة للصحة والجمال
يُعرف الجاكوزي البارد بأنه حوض استحمام مملوء بالمياه الباردة، والتي تتراوح درجة حرارتها بين 10 و 15 درجة مئوية. وقد اكتسب الجاكوزي البارد مؤخرًا شعبية كبيرة، حيث يُعتقد أنه يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية.
تقليل آلام العضلات:
يُعتقد أن الجاكوزي البارد يساعد في تقليل آلام العضلات بعد التمرين أو الإصابة. حيث يعمل الماء البارد على تقليل الالتهاب والتورم في العضلات.
تحسين الدورة الدموية:
يساعد الجاكوزي البارد على تحسين الدورة الدموية عن طريق تضييق الأوعية الدموية ثم إرخائها مرة أخرى. مما يساعد على تحسين تدفق الډم إلى جميع أنحاء الجسم.
تعزيز صحة القلب:
يساعد الجاكوزي البارد على تعزيز صحة القلب عن طريق خفض ضغط الډم وتحسين وظائف الأوعية الدموية.
تقوية الجهاز المناعي:
يساعد الجاكوزي البارد على تقوية الجهاز المناعي عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الډم البيضاء.
تحسين النوم:
يساعد الجاكوزي البارد على تحسين النوم عن طريق تقليل التوتر وتحسين المزاج.
المساعدة في فقدان الوزن:
يساعد الجاكوزي البارد في فقدان الوزن عن طريق زيادة معدل الأيض وتحفيز حړق الدهون.
