فوائد قشر البصل المغلي للجهاز الهضمي

قشر البصل المغلي: فوائد لا تحصى

قشر البصل هو الطبقة الخارجية الصلبة للبصل، وعادة ما يتم التخلص منه عند تحضير الطعام. ومع ذلك، فإن قشر البصل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، والتي يمكن الاحتفاظ بها عن طريق غلي قشر البصل في الماء.

فوائد قشر البصل المغلي للصحة العامة

يوفر قشر البصل المغلي العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

• تعزيز المناعة: يحتوي قشر البصل على مركبات مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة ومكافحة العدوى.
• تقليل ضغط الډم: تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في قشر البصل في تقليل ضغط الډم.
• خفض الكوليسترول: تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في قشر البصل أيضًا في خفض الكوليسترول.
• الوقاية من السړطان: قد تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في قشر البصل في الوقاية من بعض أنواع السړطان.

فوائد قشر البصل المغلي للجهاز الهضمي

يساعد قشر البصل المغلي في تحسين صحة الجهاز الهضمي بعدة طرق، بما في ذلك:

• تحسين الهضم: يساعد قشر البصل في تحفيز إنتاج العصارات الهضمية، مما يساعد على تحسين الهضم.
• علاج الإمساك: يمكن أن يساعد قشر البصل في علاج الإمساك عن طريق زيادة حجم البراز وتليينه.
• علاج الإسهال: يمكن أن يساعد قشر البصل في علاج الإسهال عن طريق تقليل التهاب المعدة والأمعاء.

فوائد قشر البصل المغلي للجهاز التنفسي

يساعد قشر البصل المغلي في تحسين صحة الجهاز التنفسي بعدة طرق، بما في ذلك:

• تخفيف أعراض البرد والانفلونزا: يساعد قشر البصل في تخفيف أعراض البرد والانفلونزا، مثل السعال والتهاب الحلق.
• علاج التهاب الشعب الهوائية: يمكن أن يساعد قشر البصل في علاج التهاب الشعب الهوائية عن طريق تقليل الالتهاب.
• علاج الربو: يمكن أن يساعد قشر البصل في علاج الربو عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين تدفق الهواء.

فوائد قشر البصل المغلي للبشرة والشعر

يساعد قشر البصل المغلي في تحسين صحة البشرة والشعر بعدة طرق، بما في ذلك:

• تفتيح البشرة: يساعد قشر البصل في تفتيح البشرة عن طريق إزالة التصبغات.
• علاج حب الشباب: يمكن أن يساعد قشر البصل في علاج حب الشباب عن طريق تقليل الالتهاب.
• تقوية الشعر: يساعد قشر البصل في تقوية الشعر عن طريق تقليل تساقطه.
• علاج قشرة الرأس: يمكن أن يساعد قشر البصل في علاج قشرة الرأس عن طريق تقليل الحكة والالتهاب.

طريقة تحضير قشر البصل المغلي

لتحضير قشر البصل المغلي، اتبع الخطوات التالية:

1. اغسل قشر البصل جيدًا بالماء الجاري.
2. أضف قشر البصل إلى قدر من الماء.
3. سخن الماء حتى يغلي.
4. خفف الحرارة واترك قشر البصل يغلي لمدة 10-15 دقيقة.
5. صفي الماء واتركه ليبرد قليلًا.
6. اشرب كوبًا من الماء مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.

ملاحظات

• يمكنك إضافة العسل أو القرفة إلى الماء لتحسين الطعم.
• إذا كنت تعاني من أي حالة طبية، فاستشر الطبيب قبل استخدام قشر البصل المغلي.

تحذيرات

• لا تستخدم قشر البصل إذا كنت تعاني من حساسية تجاهه.