كيف تتخلصين من خشونة اليدين؟

تتعرض اليدين للعديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى جفافها وخشونتها، مثل:

• استخدام المنظفات أو المواد الكيميائية
• غسل اليدين بشكل متكرر
• التعرض للشمس
• عوامل الطقس الباردة والجافة
• بعض الحالات الطبية، مثل الصدفية أو الأكزيما

إذا كنت تعانين من خشونة اليدين، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك تجربتها للتخفيف من هذه المشكلة، منها:

العناية اليومية باليدين

• اغسلي يديك بالماء والصابون بشكل متكرر، خاصة بعد استخدام المنظفات أو المواد الكيميائية.
• رطبي يديك مرتين يوميًا، خاصة بعد غسلهما.
• استخدمي مقشرًا لطيفًا لليدين مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد المېتة.

ماسكات منزلية لليدين

إليكِ بعض الوصفات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتنعيم اليدين:

• وصفة العسل والليمون: اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون. دلكي الخليط على اليدين لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.
• وصفة الأفوكادو والموز: اهرسي نصف حبة أفوكادو مع موزة ناضجة. دلكي الخليط على اليدين لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.
• وصفة الحليب والعسل: اخلطي ملعقتين كبيرتين من الحليب مع ملعقة كبيرة من العسل. دلكي الخليط على اليدين لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.

نصائح إضافية

• إذا كنت تعانين من جفاف شديد في اليدين، يمكنك استخدام مرطب طبي.
• إذا كانت بشرتك حساسة، فاختاري منتجات العناية باليدين التي لا تحتوي على العطور أو الكحول.
• إذا كنت تعانين من مشكلة طبية في اليدين، مثل الصدفية أو الأكزيما، فاستشيري الطبيب قبل استخدام أي منتجات للعناية باليدين.

نصائح عامة

• ارتدي القفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية أو المنظفات.
• تناولي الأطعمة الغنية بفيتامينات A وC وE، والتي تساعد على ترطيب البشرة.