الاهتمام بالأظافر: أسرار جمالها وقوتها
تُعدّ الأظافر جزءًا هامًا من جمالنا، فهي تُعكس صحة الجسم ونظافته.
في هذه المقالة، سنُقدم لكِ دليلًا شاملًا للعناية بأظافركِ، ونُشارككِ أسرار جمالها وقوتها:
1. العناية اليومية:
- التنظيف:
- اغسلي يديكِ وأظافركِ بانتظام بالماء والصابون.
- استخدمي فرشاة أظافر ناعمة لتنظيف أسفل الأظافر.
- تأكدي من إزالة أي أوساخ أو بقايا طلاء الأظافر.
- الترطيب:
- ضعي كريمًا أو زيتًا مرطبًا على أظافركِ بانتظام.
- يمكنكِ استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- الترطيب يُحافظ على صحة الأظافر ويُمنعها من الجفاف والتكسر.
- التقليم:
- قومي بتقليم أظافركِ بانتظام باستخدام مقص أظافر حاد.
- حافظي على شكلها مُستقيمًا مع حواف مُدورة.
- تجنبي تقليمها بشكل قصير جدًا.
2. التغذية:
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
- تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
- احرصي على تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
- تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين، مثل البيض والسمك والمكسرات.
- البيوتين يُساعد على تقوية الأظافر ومنع تكسرها.
- اشربي كمية كافية من الماء.
3. العلاجات المنزلية:
- نقع الأظافر في زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- وضع خل التفاح على الأظافر.
- استخدام عصير الليمون لتبييض الأظافر.
4. العلاجات الطبية:
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
- **في حال كانت أظافركِ تعاني من مشاكل صحية مزمنة، مثل الصدفية أو الالتهابات،
- استشيري طبيب جلدية لتلقي العلاج المناسب.**
5. نصائح إضافية:
- تجنبي قضم الأظافر.
- تجنبي استخدام الأسنان لقص الأظافر.
- تجنبي استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون.
- ارتدي قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية.
- استخدمي واقي الشمس لحماية أظافركِ من أضرار أشعة الشمس.
