فوائد الثوم لخفض ضغط الډم
كيفية تناول الثوم لخفض الضغط
كيف يُساعد الثوم على خفض ضغط الډم؟
- يُساعد الثوم على توسيع الأوعية الدموية، مما يُقلّل من مقاومة تدفق الډم.
- يُقلّل الثوم من تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية.
- يُساعد الثوم على منع تكون جلطات الډم.
طرق تناول الثوم لخفض الضغط:
- تناول فصين من الثوم النيء يومياً على معدة فارغة.
- إضافة الثوم إلى الطعام أثناء الطهي.
- تناول مكملات الثوم الغذائية.
نصائح عند تناول الثوم لخفض الضغط:
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
- يُفضل البدء بكمية صغيرة من الثوم وزيادة الكمية تدريجياً.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول الثوم في حال وجود أي مشاكل صحية.
- يجب تجنب تناول الثوم من قبل النساء الحوامل والمرضعات.
