الحالة النفسية في قضم الأظافر
قضم الأظافر Onychophagia هو سلوك قهري شائع يصيب جميع الأعمار خاصة الأطفال والمراهقين.
يمكن أن يكون قضم الأظافر عادة مؤقتة تزول مع تقدم العمر أو قد يتطور ليشكل مشكلة نفسية خطېرة.
في هذه المقالة سنقدم لك بعض المعلومات عن الحالة النفسية في قضم الأظافر
1. الأسباب النفسية لقضم الأظافر
القلق والتوتر يعد القلق والتوتر من أكثر الأسباب شيوعا لقضم الأظافر حيث يلجأ بعض الأشخاص إلى قضم أظافرهم كطريقة للتخفيف من مشاعر القلق.
الملل والضغط قد يلجأ بعض الأشخاص إلى قضم أظافرهم كطريقة للتسلية أو التعامل مع الضغط النفسي.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
اضطرابات نفسية قد يكون قضم الأظافر أحد أعراض بعض الاضطرابات النفسية مثل الوسواس القهري أو اضطراب نتف الشعر أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
2. مخاطر قضم الأظافر
تلف الأظافر قد يؤدي قضم الأظافر إلى تلف الأظافر وجعلها هشة ومتشققة.
العدوى قد يعرض قضم الأظافر الشخص لخطړ الإصابة بالعدوى خاصة العدوى الفطرية.
الألم قد يسبب قضم الأظافر ألما في الأصابع.
المشاعر السلبية قد يسبب قضم الأظافر مشاعر سلبية مثل الشعور بالخجل أو الإحراج.
أسعار السيارات في الآونة الأخيرة شهدت تقلبات ملحوظة، حيث تأثرت بارتفاع وانخفاض الدولار، مما انعكس على تكلفة علامات تجارية مثل تويوتا، هيونداي، ومرسيدس. و BMW هذا الارتباط بين سعر الصرف وسوق السيارات يحدد قدرة المستهلكين على اقتناء المركبات.
العلاج النفسي يمكن أن يساعد العلاج النفسي في علاج الأسباب الكامنة وراء قضم الأظافر مثل القلق والتوتر.
العلاج السلوكي يمكن أن يساعد العلاج السلوكي في تعلم الشخص سلوكيات جديدة للتعامل مع القلق والتوتر.
الأدوية قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج القلق والتوتر أو اضطرابات نفسية أخرى.
4. نصائح للوقاية من قضم الأظافر
حافظ على أظافرك قصيرة ونظيفة.
ارتد قفازات في الليل.
ابحث عن طرق صحية للتعامل مع القلق والتوتر مثل الرياضة أو التأمل.
تحدث إلى شخص تثق به عن مشاعرك.
إذا كنت تعاني من قضم الأظافر فلا تتردد في طلب المساعدة من طبيب أو معالج نفسي.
مع العلاج المناسب يمكنك التغلب على هذه العادة والتخلص من مشاعر القلق والتوتر.
