وداعاً للأظافر القصيرة: أسرار تطويلها بسرعة

تحلم الكثير من النساء بأظافر طويلة وجميلة، لكن قد تكون عملية تطويلها صعبة وتستغرق وقتًا طويلاً. إليكِ بعض أسرار تطويل الأظافر بسرعة:

العناية بالأظافر:

• الحفاظ على نظافة الأظافر: غسلها بانتظام وإزالة الأۏساخ والبكتيريا.
• ترطيب الأظافر: استخدام كريم مرطب للأظافر بانتظام.
• تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون: يُسبب جفاف الأظافر ويجعلها عرضة للكسر.
• ارتداء القفازات عند استخدام المواد الكيميائية: مثل مواد التنظيف.
• تجنب قضم الأظافر: عادة سيئة تُضعف الأظافر وتُعيق نموها.

الاهتمام بالنظام الغذائي:

• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، السمك، البيض، والبقوليات.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن: مثل الفواكه، الخضروات، والمكسرات.
• شرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم والأظافر.

استخدام بعض العلاجات المنزلية:

• زيت الزيتون: تدليك الأظافر بزيت الزيتون بانتظام يُقويها ويُحفز نموها.
• عصير الليمون: نقع الأظافر في عصير الليمون لمدة 10 دقائق يُبيضها ويُقويها.
• الثوم: فرك الأظافر بفص الثوم يُساعد على تطويلها.

استخدام المكملات الغذائية:

• البيوتين: يُساعد على تقوية الأظافر ومنع تكسرها.
• الكولاجين: يُساعد على تحسين صحة الأظافر وجعلها أكثر مرونة.

نصائح إضافية:

• استخدام مقوي الأظافر: يُساعد على تقوية الأظافر ومنع تكسرها.
• تجنب استخدام الأظافر الاصطناعية: قد تُسبب ضررًا للأظافر الطبيعية.
• إعطاء الأظافر فرصة للراحة من طلاء الأظافر: من وقت لآخر.