غرفة البخار: رحلةٌ نحو الاسترخاء والعلاج

تعد غرف البخار من العلاجات الطبيعية القديمة التي تستخدم لتحسين الصحة العامة وزيادة الشعور بالاسترخاء.
فوائد غرفة البخار
الصحة العامة
تساعد على تنظيف البشرة وإزالة الأۏساخ والزيوت.
تحسن الدورة الدموية.
تخفف من آلام العضلات والمفاصل.
تساعد على تصفية الجهاز التنفسي.
تحسن جودة النوم.
تعزز جهاز المناعة.
الصحة النفسية

تقلل من التوتر والقلق.
تحسن المزاج.
تساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة.
طريقة استخدام غرفة البخار
خذ دشا دافئا قبل دخول غرفة البخار.
ادخل غرفة البخار ببطء.
اجلس أو استلق على مقعد مريح.
ابق في غرفة البخار لمدة 1015 دقيقة.
اشرب الماء قبل وبعد استخدام غرفة البخار.
خذ دشا باردا بعد الخروج من غرفة البخار.
ملاحظة
ينصح بقضاء 1015 دقيقة فقط في غرفة البخار.
يجب تجنب استخدام غرفة البخار في حال وجود أية أمراض جلدية أو تنفسية.
يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل استخدام غرفة البخار.
فوائد إضافية لغرفة البخار
تساعد على فتح المسام وتنظيفها.
تساعد على التخلص من السمۏم.
تساعد على تحسين مظهر البشرة.
تساعد على تقليل علامات الشيخوخة.
تساعد على زيادة الشعور بالنشاط والحيوية.