عادات تسرع في ظهور الشيخوخة

1- تمشيط شعرك على شكل ذيل حصان

تمشيط الشعر عل شكل ذيل حصان يقوم بجذب الشعر من الجذور، مما يؤدي إلى تساقط الشعر ومن ثم حدوث الصلع مستقبلياً، ولتفادي هذا يُمكنك بدلاً من تمشيط شعرك بهذه الطريقة أن تقوم بعمل تسريحات أخرى تجعله حيوي أكثر.

2- شرب الكثير من الحليب

لا نستطيع أن نقول أن شرب اللبن مضر، ولكن ما نود قوله هو أن الإفراط في شرب اللبن قد ينتج عنه عواقب غير سارة، فالحليب يحتوي على الاندروجين الذي يثير نشاط الغدة الدهنية ونتيجة لذلك فإنه يزيد من إنتاج الدهون والتي تسد المسام وتجعل البشرة تبدو دهنية ومُرهقة.

3- وضع واقي الشمس فقط على الوجه

تعتاد الكثير من السيدات وضع واقي الشمس على مدار السنة ولكنهم ينسون أيديهن، رغم أن الأيدي تكون أكثر حساسية للشيخوخة وفقدان الدهون، وهذا الأمر الذي يجعل الأوردة ظاهرة بشكل واضح. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الأشعة فوق البنفسجية تغطي جلد اليد ببقع التقدم بالعمر (بقع لونها بني تظهر بشدة على كبار السن) والتجاعيد، لذلك لا تنسي وضع واقي الشمس على اليدين، وخاصة إذا كنتِ تقودين السيارة، وأيضاً تذكري استخدامه في الصيف بشكل خاص.

4- وضعية الجلوس ساق على ساق (رجل على رجل)