تغيرات عامة قد تحدث لجسمك خلال المراحل العمرية

قد يكون قلة تناولك للماء سبب في تغير لون البول الخاص بك وقد يكون أيضاً تناولك لبعض من الأدوية دور مؤثر في تغير لون البول، لذلك إذا استمر لون البول داكن (تحوّل لونه منه البني المحمر إلى البني ثم الأصفر الداكن) لفترة تتعدى الأسبوع بدون تناول أدوية تؤثر على لون البول ففي هذه الحالة يجب أن تذهبي لرؤية الطبيب لأنها قد تكون دليل على وجود عدوى أو وجود مشكلة بالكلى أو قد يكون رد فعل تحسسي لتناول طعام اعتدتِ تناوله الفترة السابقة بانتظام.

5. هل تعانين من الأرق؟

إذا كنتِ ممن يتجهون إلى السرير ولا ينامون بسهولة بالرغم من مرورك بيوم طويل للغاية وشاق ويستمر عقلك بالتفكير في كل شيء وتبقين مستيقظة حتى أوقات متأخرة من الليل فهذا عرض من أعراض القلق، ويجب أن تتخذي حذرك لأنك ستكونين بذلك عرضة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية أو ارتفاع الضغط والإصابة بداء السكري، فيجب أن  تبعدي عن كل ما هو مصدر قلق بالنسبة لكي وأيضاً تناول أغذية صحية من شأنها أن تعزز نومك هذا الإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.

6. هل تلهثين من أقل مجهود؟

إذا كنتِ ممن يبذلون أقل مجهود ثم يلهثون بشدة بعد ذلك سواء كان هذا المجهود مرد طلوع الدرج أو المشي السريع، فأنتي يجب أن تنظري إلى حياتك فقد تكون حياتك مستقرة وخالية من بذل أي مجهود بدني ومن الممكن أن يكون السبب راجع إلى تناول الوجبات السريعة أو شرب الكثير من الشاي والقهوة والټدخين وقد يكون راجع لسبب مشاكل بالجهاز التنفسي كالربو، ولكن في العموم إذا لاحظتِ أنكي متعبة دوما وتلهثين من أقل مجهود فيجب استشارة الطبيب.

هل دورتك الشهرية غير منتظمة؟

عادة ما تكون الدورة الشهرية الطبيعية ما بين 21 إلى 35 يوماً ولكن قد تتعرض بعض السيدات لأكثر من دورة شهرية خلال الشهر الواحد وقد لا يتعرض البعض الآخر للدور الشعرية خلال شهرين متتالين، فكلا الحالتين خطړ وهو إنذار لوجود مشاكل بالتبويض والذي قد يكون دلالة على الإصابة بمتلازمة تكيس المبيض، والتي تدل على وجود بعض التكيسات الحميدة الموجودة حول المبيض، وإذا تُركت دون علا قد تكون سبباً للعقم (لا قدر الله) لذلك فإن العلامة الصحيحة هو نزول الدورة الشهرية شهرياً وأن تكون كمية الډم ولونه كما اعتدتيه.