كل ما تريد معرفته عن استخدام Metamucil
ميثاموسيل هو مكمل غذائي غني بالألياف يُستخدم لعلاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.
مكونات ميثاموسيل:
يحتوي ميثاموسيل على نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء، تُسمى بسيلليوم.
فوائد ميثاموسيل:
- تحسين الهضم: يُساعد ميثاموسيل على تليين البراز وتسهيل عملية الهضم، مما يُقلّل من الإمساك والبواسير.
- خفض الكوليسترول: يُساعد ميثاموسيل على خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الډم، مما يُقلّل من خطړ الإصابة بأمراض القلب.
- التحكم في مستويات السكر في الډم: يُساعد ميثاموسيل على إبطاء امتصاص السكر في الډم، مما يُساعد على التحكم في مستويات السكر في الډم لدى مرضى السكري.
- الشعور بالشبع: يُساعد ميثاموسيل على الشعور بالشبع لفترةٍ أطول، مما يُساعد على إنقاص الوزن.
- تعزيز صحة الأمعاء: يُساعد ميثاموسيل على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يُعزّز صحة الجهاز الهضمي.
أنواع ميثاموسيل:
يتوفر ميثاموسيل بأشكالٍ مختلفةٍ، مثل:
- مسحوق: يُخلط بالماء أو العصير.
- كبسولات: تُؤخذ مع الماء.
- أقراص قابلة للمضغ: تُمضغ قبل بلعها.
الجرعة المُوصى بها:
تختلف الجرعة المُوصى بها من ميثاموسيل حسب نوعه وعمر الشخص وحالته الصحية.
نصائح عند تناول ميثاموسيل:
- ابدأ بجرعةٍ صغيرةٍ وزدها تدريجيًا.
- اشرب الكثير من الماء مع ميثاموسيل.
- تناول ميثاموسيل مع وجبات الطعام.
- تجنب تناول ميثاموسيل مع الأدوية الأخرى.
الآثار الجانبية:
قد يُسبب ميثاموسيل بعض الآثار الجانبية، مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.
مُحاذير:
يجب استشارة الطبيب قبل تناول ميثاموسيل في الحالات التالية:
- الحمل والرضاعة الطبيعية.
- وجود أيّة مشاكل صحية، مثل أمراض الأمعاء أو انسداد الأمعاء.
ميثاموسيل هو مكمل غذائي فعّالٌ لتحسين صحة الجهاز الهضمي وخفض الكوليسترول والتحكم في مستويات السكر في الډم والشعور بالشبع.
يُمكن الحصول على الألياف الغذائية من مصادر طبيعية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
استشر طبيبكَ قبل تناول ميثاموسيل للتأكد من أنه مناسبٌ لكَ.
