كل ما تريد معرفته عن استخدام Generlac

جينيرلاك هو مكمل غذائي غني بالألياف يُستخدم لعلاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.

مكونات جينيرلاك:

يحتوي جينيرلاك على نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء، تُسمى بوليكاربوفيل الكالسيوم.

فوائد جينيرلاك:

• تحسين الهضم: يُساعد جينيرلاك على تليين البراز وتسهيل عملية الهضم، مما يُقلّل من الإمساك والبواسير.
• خفض الكوليسترول: قد يُساعد جينيرلاك على خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الډم، مما قد يُقلّل من خطړ الإصابة بأمراض القلب.
• التحكم في مستويات السكر في الډم: قد يُساعد جينيرلاك على إبطاء امتصاص السكر في الډم، مما قد يُساعد على التحكم في مستويات السكر في الډم لدى مرضى السكري.
• الشعور بالشبع: قد يُساعد جينيرلاك على الشعور بالشبع لفترةٍ أطول، مما قد يُساعد على إنقاص الوزن.
• تعزيز صحة الأمعاء: قد يُساعد جينيرلاك على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما قد يُعزّز صحة الجهاز الهضمي.

أنواع جينيرلاك:

يتوفر جينيرلاك بأشكالٍ مختلفةٍ، مثل:

• مسحوق: يُخلط بالماء أو العصير.
• كبسولات: تُؤخذ مع الماء.
• أقراص: تُؤخذ مع الماء.

الجرعة المُوصى بها:

تختلف الجرعة المُوصى بها من جينيرلاك حسب نوعه وعمر الشخص وحالته الصحية.

نصائح عند تناول جينيرلاك:

• ابدأ بجرعةٍ صغيرةٍ وزدها تدريجيًا.
• اشرب الكثير من الماء مع جينيرلاك.
• تناول جينيرلاك مع وجبات الطعام.
• تجنب تناول جينيرلاك مع الأدوية الأخرى.

الآثار الجانبية:

قد يُسبب جينيرلاك بعض الآثار الجانبية، مثل:

• الانتفاخ.
• الغازات.
• المغص.
• الإسهال.

مُحاذير:

يجب استشارة الطبيب قبل تناول جينيرلاك في الحالات التالية:

• الحمل والرضاعة الطبيعية.
• وجود أيّة مشاكل صحية، مثل أمراض الأمعاء أو انسداد الأمعاء.

جينيرلاك هو مكمل غذائي فعّالٌ لتحسين صحة الجهاز الهضمي وله فوائد محتملة في خفض الكوليسترول والتحكم في مستويات السكر في الډم والشعور بالشبع.

يُمكن الحصول على الألياف الغذائية من مصادر طبيعية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.