عادات منتشرة قد تضر صحتك

يتردد الكثير من اللغط حول صحة ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم، ولكن اتضح أن ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم يعتبر من العادات السيئة، حيث يحدث ضغط وتقيّد لعضلات الصدر والتنفس عند ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم مما يكون له تأثير على أعصاب ذراعيكِ، كما أنه من الممكن أن يكون له تأثير ضار على أنسجة الصدر.

ارتداء حمالة الصدر دوماً

من المفضل أن تترك الصدر دون حمالة صدر من وقت لآخر أثناء اليوم بخلاف وقت النوم، حيث إن ارتداء حمالة الصدر دوماً قد يُسبب تهيج الجلد، وظهور الفطريات وإعاقة الدورة الدموية في حالة ضيق حمالة الصدر وتصبغ بعض المناطق حول حمالة الصدر، وفي العموم يُنصح بعدم ارتداء حمالة صدر ضيقة.

استخدام مزيل العرق

تعتبر هذه العادة مروعة ويمكن أن تسبب سړطان الصدر أيضاً، فمزيلات العرق مصنوعة من مواد كيميائية سامة، ويكون رشها مباشرة على البشرة بمثابة تحريض للسموم بأن تخترق مجرى الډم، لذلك من المفضل استخدام مزيل العرق على الملابس حتى وإن كان يوصي باستخدامه على الجلد.

عدم استخدام وشاح عند الخروج في أشعة الشمس

سواء كنتي محجبة أم لا، فمن المفضل عند الخروج في أشعة الشمس ارتداء وشاح يغطي منطقة الرأس والذراعين حتى لا تتسلل الأشعة الفوق بنفسجية للبشرة والتي من الممكن أن ټحرق البشرة أو تتسبب لسړطان الجلد في أسوأ الحالات، فإن ارتداء أوشحة يحافظ على الجسم من أشعة الشمس.