تألقي بشعرٍ طويلٍ وناعمٍ: 5 فيتامينات لتحضيرها في المنزل
تسعى الكثير من النساء للحصول على شعرٍ طويلٍ وناعمٍ وجذابٍ، ولذلك يُقبلن على استخدام مختلف مستحضرات التجميل الكيميائية التي قد تُؤثّر سلبًا على صحة الشعر.
ولكن، هل تعلمون أنّ الطبيعة تُقدّم لنا أفضل الحلول للحصول على شعرٍ صحيٍّ وناعمٍ وطويلٍ؟
في هذه المقالة، سنُقدّم لكم 5 فيتامينات طبيعية لتطويل الشعر وتكثيفه، مع كيفية تحضيرها في المنزل:
1. فيتامين E:
يُعدّ فيتامين E من أهمّ الفيتامينات لنموّ الشعر وتكثيفه.
طريقة التحضير:
- اخلطي ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع كبسولة فيتامين E.
- ضعي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ، مع تدليك فروة رأسكِ بحركات دائرية.
- اتركي الخليط على شعركِ لمدة ساعة أو أكثر.
- اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
2. فيتامين C:
يُساعد فيتامين C على امتصاص الحديد، ممّا يُحسّن من صحة الشعر ويُحفّز نموّه.
طريقة التحضير:
- امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- ضعي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ، مع تدليك فروة رأسكِ بحركات دائرية.
- اتركي الخليط على شعركِ لمدة ساعة أو أكثر.
- اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
3. فيتامين B3 (النياسين):
يُساعد فيتامين B3 على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ممّا يُحفّز نموّ الشعر ويُعالج تساقطه.
طريقة التحضير:
- امزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من النياسين.
- ضعي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ، مع تدليك فروة رأسكِ بحركات دائرية.
- اتركي الخليط على شعركِ لمدة ساعة أو أكثر.
- اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
4. فيتامين B7 (البيوتين):
يُعدّ فيتامين B7 من أهمّ الفيتامينات لنموّ الشعر وتكثيفه.
طريقة التحضير:
- امزجي ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع مع ملعقة صغيرة من البيوتين.
- ضعي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ، مع تدليك فروة رأسكِ بحركات دائرية.
- اتركي الخليط على شعركِ لمدة ساعة أو أكثر.
- اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
5. فيتامين A:
يُساعد فيتامين A على ترطيب الشعر ومنع تساقطه.
طريقة التحضير:
- امزجي ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا مع ملعقة صغيرة من فيتامين A.
- ضعي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ، مع تدليك فروة رأسكِ بحركات دائرية.
- اتركي الخليط على شعركِ لمدة ساعة أو أكثر.
- اغسلي شعركِ بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
نصائح للحصول على أفضل النتائج:
- استخدمي الفيتامينات الطبيعية بانتظام، مرتين في الأسبوع.
- اتّبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
- اشربي كمية كافية من الماء.
- تجنّبي استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة بشكلٍ مفرط.
- اهتمّي بترطيب الشعر بانتظام.
