معلومات خاطئة عن التخلص من حب الشباب

7. لا يؤثر النظام الغذائي على انتشار حب الشباب
 

كانت الأبحاث قديماً تدعي أنه لا يوجد صلة بين النظام الغذائي وظهور حب الشباب، ولكن العلم الحديث أثبت العكس تماماً، ومن ضمن تلك الاكتشافات أن السكر يُحفز إنتاج الأنسولين، وزيادة إفراز الأنسولين يُمكن أن يسبب حب الشباب، لذلك من لديهم استعداد لظهور حب الشباب يجب أن يتجنبوا المنتجات التي تزيد نسبة السكر في الډم مثل الخبز الأبيض، والمياه الغازية، والشوكولاتة كما أن ظهور حب الشباب قد يكون نتيجة الهرمونات الموجودة في الحليب، حيث تعمل تلك الهرمونات على زيادة إفراز الغدد الدهنية، مما يسد المسام وبالتالي يُسبب ظهور حب الشباب.

• المنتجات التي لديها مؤشر منخفض لنسبة السكر: مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، والكاجو، والقرنبيط، والخيار، فهذه المنتجات ستساعد على الحد من انتشار حب الشباب.
• الزنك: للزنك فعالية في تجديد خلايا البشرة وهو يتواجد في البيض واللحوم والفطر، والمأكولات البحرية.
• فيتامين (أ): يسهل فيتامين أ من الشفاء من حب الشباب، وهو متواجد في الجزر والملفوف والسبانخ.

6. يساعد الټدخين على انتشار حب الشباب
 

يعتقد الكثير من الناس أن الټدخين يُسبب انتشار حب الشباب، ولكنه في حقيقة الأمر لا يثير انتشار حب الشباب هذا بالطبع لا ينفي أن تعاطي التبغ يعتبر عادة سيئة ولها أضرار جمة ولكنها لا تُسبب انتشاره على الأقل ولكنها في حقيقة الأمر تُبطئ شفاء حب الشباب وتعرقل عملية تجديد خلايا البشرة، وإذا أقلعت عن الټدخين، سترى نتائج ذلك على البشرة حيث ستزيد نسبة الأوكسجين الواصلة إلى خلايا الجلد، وبالتالي هذا سيكون له تأثير على تسريع عملية تجديد خلايا البشرة.

5. تُسبب مستحضرات التجميل حب الشباب
 

ليست كل مستحضرات التجميل سيئة على البشرة، ولكن يُمكن لأصحاب البشرة الدهنية أو التي لها قابلية لظهور حب الشباب استخدام المنتجات التي يكون مكتوب عليها Non-comedogenic، فهذه الكلمة تعني أن هذه الكريمات غير مُسببة للرؤوس السوداء (والتي تعتبر أول درجة من درجات حب الشباب)، فهذه المنتجات تنتج خصيصاً لمن يعانوا من مشاكل بالبشرة، كما أنه يجب تجنب مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول والزيوت، فالكحول يُسبب جفاف البشرة وبالتالي يؤدي إلى تهيجها وانتشار حب الشباب، أما الزيوت فهي تجعل البشرة دهنية أكثر مما يسد مسام البشرة.

وتذكري أن مستحضرات التجميل يجب أن تحتوي على المكونات التالية لأنها تُحفز من إنتاج الكولاجين وبالتالي تُحسن من حب الشباب:

• الألوفيرا.
• الريتينول (وهو أحد الأشكال الحيوانية لفيتامين A).
• الببتيد 10.

4. يساعد اللوسيون المُخصص لسُمرة البشرة في التخلص من حب الشباب
 

تُحفز الأشعة فوق البنفسجية من عمل الغدد الدهنية، مما يُسبب في ظهور حب الشباب، ولهذا السبب ممنوع استخدام اللوسيون المخصص لسُمرة البشرة إذا كان لديك حب الشباب، بل يُمكنك استخدام واقي الشمس، فهو يحمي البشرة من أشعة الشمس وأيضاً من انتشار حب الشباب.

3. يُسبب الإجهاد ظهور حب الشباب