شوربة العدس من ماجي

المكونات:

• علبة واحدة من شوربة العدس ماجي
• 4 أكواب من الماء
• بصلة واحدة مقطعة إلى شرائح
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
• ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

طريقة التحضير:

1. سخني زيت الزيتون في قدر على ڼار متوسطة.
2. أضيفي البصل وقلبيه حتى يصبح شفافًا.
3. أضيفي الماء واتركيه حتى يغلي.
4. أضيفي علبة شوربة العدس ماجي وقلبي حتى يذوب.
5. غطّي القدر واتركيه على ڼار هادئة لمدة 20 دقيقة.
6. تذوقي شوربة العدس وأضيفي الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
7. قدمي شوربة العدس ساخنة مع الخبز المحمص أو الأرز.

ملاحظات:

• يمكنك إضافة المزيد من الماء حسب الحاجة.
• يمكنك إضافة المزيد من الخضار مثل الجزر أو الكرفس أو البطاطا.
• يمكنك إضافة اللحم المفروم أو الدجاج إلى شوربة العدس.
• يمكنك إضافة المزيد من التوابل مثل الكركم أو الكمون أو الكزبرة.

فوائد شوربة العدس:

• شوربة العدس غنية بالبروتين والألياف.
• شوربة العدس مصدر جيد للحديد والبوتاسيوم.
• شوربة العدس تساعد على خفض ضغط الډم.
• شوربة العدس تساعد على تحسين صحة القلب.
• شوربة العدس تساعد على إنقاص الوزن.