فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن

 الممزوجة بالعسل والزبدة الناعمة وتلك المخلوطة بنكهة الفراولة.

دوبيلا: يوجد منها الشكل الكريمي الناعم وكذلك الزبدة الخشنة، تتميز بسعرها المناسب وطعمها الرائع.

حدائق أمريكا: من أكثر الأنواع المستوردة شهرة لجودتها العالية وطعمها الرائع، تتميز باختلاف أحجام عبواتها المتواجدة بالأسواق.

هناك عبوات صغيرة وأخرى كبيرة كاملة الدسم أو منخفضة الدسم كريمي أو خشنة، وكذلك بتعدد النكهات ومنها البرتقال والفراولة والعنب.

باف بيك: هي زبدة كريمية الملمس تجمع في مكوناتها بين كلاً من حبات الفول السوداني المطحونة وبودرة الكاكاو وزيت جوز الهند وبذور الشيا، ما يعطيها طعم مختلف ومميز ويرفع كذلك من قيمتها الغذائية.

اضرار زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن

بعد أن أجبنا على سؤال هل زبدة الفول السوداني تزيد الوزن، سنوضح لكم أشهر الأضرار المتوقع ظهورها في حالة استخدامها بكميات كبيرة لمدة طويلة متواصلة:

• الحساسية حيث يعاني نسبة كبيرة جداً من الأشخاص من حساسية الفول السوداني التي تظهر أعراضها في صورة اختناق وضيق بالتنفس وآلام شديدة بالمعدة وغثيان وقيء وإسهال.
• لذلك ننصح أولاً بضرورة التأكد من عدم التحسس منه قبل استخدام الزبدة.
• الإصابة بالسمنة المفرطة لذلك يجب تناول كميات معتدلة منها يومياً، تناسب طبيعة هدف كل شخص وعدد الكيلو جرامات الراغب في اكتسابها.
• زيادة مستوى الدهون الضارة وكذلك الكوليسترول في الد,م، مما يرفع بالتالي من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• ترفع من نسبة الصوديوم بالجسم خاصة عند استخدام الأنواع المصنعة من حبات الفول المالح.
• تقلل من فرص استفادة الجسم من عنصري الحديد والزنك الموجودان في الأطعمة الأخرى، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الفوسفور.
• تثبط تخثر الد,م بالجسم بسبب احتوائها على مادة الريسفيراترول، مما يزيد من فرص التعرض للنزيـ.ـف.