تاريخ البرمجة اللغوية العصبية

علم البرمجة اللغوية العصبية (بالإنجليزية: Neuro-Linguistic Programming - NLP) هو نهج للتواصل والتغيير الشخصي * يعتمد على مبادئ علم الأعصاب وعلم النفس واللغويات.

يفترض علم البرمجة اللغوية العصبية * أنّ أفكارنا وسلوكياتنا * تتأثر بلغة التواصل التي نستخدمها.

ويهدف * إلى تعليم الناس كيفية استخدام اللغة بشكل أكثر فعالية * لتحقيق أهدافهم وتحسين حياتهم.

مبادئ علم البرمجة اللغوية العصبية:

• الخريطة ليست الإقليم:
  • إنّ أفكارنا عن العالم هي مجرد نماذج تمثيلية
    • وليسوا العالم نفسه.
• الهيكلة هي جوهر التجربة:
  • ننظم تجاربنا من خلال اللغة والتصورات
    • والسلوكيات.
• كل سلوك هو أفضل سلوك ممكن في سياقه:
  • نفعل أفضل ما نستطيع
    • بالموارد المتاحة لنا في وقت معين.
• الموارد غير محدودة:
  • دائمًا ما تكون هناك طرق جديدة
    • للوصول إلى النتائج التي نريدها.
• التغيير ممكن دائمًا:
  • يمكننا دائمًا تعلم سلوكيات جديدة
    • وتغيير أفكارنا ومعتقداتنا.

تقنيات علم البرمجة اللغوية العصبية:

• إعادة صياغة الجمل:
  • تغيير طريقة صياغة الجمل
    • لتغيير وجهة نظرنا للأشياء.
• التوافق والتناغم:
  • التواصل مع الآخرين على مستوى أعمق
    • من خلال نسخ سلوكهم ولغتهم.
• التنويم الإيحائي:
  • استخدام تقنيات الاسترخاء والتخيل
    • لتغيير الأفكار والسلوكيات.
• التقسيم:
  • تجزئة المهام الكبيرة إلى خطوات أصغر
    • وأكثر قابلية للتحقيق.
• التعميم:
  • تعلم مهارات جديدة
    • من خلال ملاحظة ومحاكاة الآخرين.

تطبيقات علم البرمجة اللغوية العصبية:

• التحفيز الشخصي:
  • تحسين الأداء في مختلف مجالات الحياة
    • مثل الرياضة والأعمال والدراسة.
• العلاقات:
  • تحسين التواصل والتفاهم
    • مع العائلة والأصدقاء والزملاء.
• التغلب على المخاۏف:
  • التخلص من المشاعر السلبية
    • مثل القلق والتوتر والخۏف.
• التعلم والتطوير:
  • تحسين مهارات التعلم والذاكرة
    • وتطوير مهارات جديدة.

نقد علم البرمجة اللغوية العصبية:

• يُتهم علم البرمجة اللغوية العصبية
  • بكونه غير علمي
    • وأنّ ادعاءاته لا تستند إلى أدلة علمية كافية.
• يُعتقد أيضًا
  • أنّ بعض تقنيات علم البرمجة اللغوية العصبية
    • يمكن أن تكون متلاعبة
      • وأنّها تُستخدم أحيانًا للسيطرة على الآخرين.