أعراض الجفاف العاطفي

الجفاف العاطفي هو مصطلحٌ يُستخدم لِوصف شعور الفرد بِالفراغ العاطفيّ والجفاف،

وإليك بعض أعراض الجفاف العاطفي:

**1. ** الشعور بالوحدة والعزلة:

• يشعر الشخص بِالوحدة والعزلة، حتى وإن كان مُحاطًا بالناس.
• قد يُواجه صعوبةً في التواصل مع الآخرين وتكوين علاقاتٍ جديدة.

**2. ** فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت مُمتعة:

• يُصبح الشخص غير مهتمّ بالأشياء التي كان يُحبّها في الماضي.
• قد يُشعر بِالملل واللامبالاة تجاه كلّ شيء.

**3. ** الشعور بالانفصال عن الآخرين:

• قد يُشعر الشخص بِأنّه منفصلٌ عن الآخرين، وكأنّه يعيش في عالمٍ خاصّ به.
• قد يُواجه صعوبةً في الشعور بِالتعاطف مع الآخرين.

**4. ** الشعور بالخۏف والقلق:

• قد يُصبح الشخص أكثر عرضةً لِالشعور بالخۏف والقلق.
• قد يُواجه صعوبةً في التحكم بِمشاعره.

**5. ** الشعور بالإرهاق والتعب:

• قد يُشعر الشخص بِالإرهاق والتعب، حتى وإن لم يُبذل أيّ جهدٍ.
• قد يُواجه صعوبةً في التركيز والنوم.

**6. ** التغيرات في الشهية:

• قد يُفقد الشخص شهيته للطعام أو قد يُصبح أكثر شراهةً في الأكل.

**7. ** التغيرات في المزاج:

• قد يُصبح الشخص أكثر عصبيةً وتهيجًا.
• قد يُعاني من تقلباتٍ مزاجيةٍ حادة.

**8. ** الألم الجسديّ:

• قد يُعاني الشخص من آلامٍ جسديةٍ، مثل:
  • آلام الرأس.
  • آلام المعدة.
  • آلام العضلات.

**9. ** الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية:

• قد يُصبح الشخص أكثر انطواءً وانعزالاً.
• قد يُتجنب حضور الأنشطة الاجتماعية.

**10. ** التفكير في المۏت:

• قد يُصبح الشخص أكثر عرضةً لِالأفكار السلبية