أروع ما قيل عن الشعور بالزعل

يُعدّ الزعل من المشاعر الإنسانية الطبيعية التي يمرّ بها الجميع من وقتٍ لآخر، و هو ناتجٌ عن شعورٍ بالظلمِ أو الإحباطِ أو الخيبةِ.

و قد تغنّى الشعراءُ و الكتّابُ و الفلاسفةُ بمشاعرِ الزعلِ، و تركوا لنا ثروةً هائلةً من الأقوالِ و الحِكمِ و الأفكارِ التي تُعبّرُ عن هذهِ المشاعرِ.

و إليك بعضًا من أجملِ الأقوالِ عن الزعلِ:

من أقوالِ العربِ:

• "منْ غضبَ لغيرِ اللهِ سخطَ اللهُ عليهِ." - النبي محمد صلى الله عليه وسلم
• "الغضبُ عدوٌّ للعقلِ." - الإمام علي بن أبي طالب
• "لا تَغْضِبْ، فَإنّ الغضبَ يُفسدُ العقلَ و يُضيعُ الحلمَ." - الإمام الشافعي
• "منْ كظمَ غيظهِ جازاهُ اللهُ خيرًا." - النبي محمد صلى الله عليه وسلم
• "الغضبُ نارٌ، و لا تُطفأُ إلّا بالصبرِ." - الإمام علي بن أبي طالب

من أقوالِ الشعراءِ:

**"وَلَا تَقُولُوا إِنَّهُ قَدْ مَاتَ ** **فَإِنَّ الَّذِينَ مَاتُوا عَلَى الْحَقِّ ** **أَحْيَاءٌ فِي ذِكْرَى كُلِّ حُرٍّ ** مَا دَامَتْ ثَوْرَةُ الْحَقِّ حَيَّةً" - محمود درويش

**"وَلَا تَحْسَبَنَّ الْإِحْسَانَ مُنْكَرًا ** فَكُلُّ نَفْسٍ بِمَا خَلَقَتْ مُرْهَوَنَةٌ" - أبو العلاء المعري

**"وَلَا تَقُولُوا إِنَّهُ قَدْ مَاتَ ** **فَإِنَّ الَّذِينَ مَاتُوا عَلَى الْحَقِّ ** **أَحْيَاءٌ فِي ذِكْرَى كُلِّ حُرٍّ ** مَا دَامَتْ ثَوْرَةُ الْحَقِّ حَيَّةً" - محمود درويش

من أقوالِ الفلاسفةِ:

• "الغضبُ هو أقصرُ طريقٍ إلى الندمِ." - سقراط
• "لا تُحاسبْ أحدًا على غضبهِ، فإنّ الغضبَ لا يُسيطرُ عليهِ الإنسانُ." - أفلاطون
• "الصبرُ هو مفتاحُ السعادةِ، و هو أقوى سلاحٍ ضدّ الغضبِ." - أرسطو

و إليك بعضُ النصائحِ للتعاملِ مع الزعلِ:

• حاولْ أن تُهدّئَ من روعكَ قبلَ أن تتكلّمَ أو تتصرّفَ.
• عبّرْ عن غضبكَ بطريقةٍ صحيحةٍ و هادئةٍ.
• لا تُكتمْ مشاعركَ، فإنّ ذلكَ سيُؤدّي إلى تفاقمِ المشكلةِ.
• حاولْ أن تَفهمَ وجهةَ نظرِ الطرفِ الآخرِ.
• سامحْ من أساءَ إليكَ، فذلكَ سيُريحُ قلبكَ و يُحسّنُ من صحتكَ النفسيةِ.
• لا تُحاولْ أن تُغيّرَ من الآخرينَ، بل حاولْ أن تُغيّرَ من نفسكَ.
• تعلّمْ فنّ التسامحِ و العفوِ.

**و تذكر، أنّ الزعلَ شعورٌ طبيعيٌّ، و لكنّهُ لا يجبُ أن يُسيطرَ عليكَ.