أنواع الهوس

الهوس هو اضطراب مزاجي يتميز بمزاج مرتفع بشكل غير طبيعي وحيوية ونشاط مفرط.
يصنف الهوس إلى نوعين رئيسيين
1. الهوس الخفيف
يتميز بمزاج مرتفع بشكل غير طبيعي وزيادة في الطاقة والنشاط وقلة الحاجة للنوم وزيادة في الكلام وتسارع الأفكار وصعوبة التركيز.
لا يسبب الهوس الخفيف ضررا كبيرا للشخص أو للآخرين.
2. الهوس الحاد

يتميز بأعراض الهوس الخفيف بالإضافة إلى أعراض أكثر شدة مثل الهلوسة والأوهام والمعتقدات الوهمية والسلوكيات الخطېرة.
قد يسبب الهوس الحاد ضررا كبيرا للشخص أو للآخرين.
هناك أنواع أخرى من الهوس تشمل
الهوس المختلط يتميز بأعراض الهوس والاكتئاب في نفس الوقت.
الهوس الثنائي القطبي هو اضطراب مزاجي يتميز بنوبات متناوبة من الهوس والاكتئاب.
الهوس العضوي ناتج عن سبب عضوي مثل ورم في الدماغ أو إصابة في الرأس أو سكتة دماغية.
الهوس الدوائي ناتج عن استخدام بعض الأدوية مثل المنبهات أو الكورتيكوستيرويدات.
أعراض الهوس
تختلف أعراض الهوس من شخص لآخر ولكنها تشمل بشكل عام
مزاج مرتفع بشكل غير طبيعي قد يشعر الشخص بالسعادة الشديدة أو النشوة.
زيادة في الطاقة والنشاط قد يجد الشخص صعوبة في الاسترخاء أو النوم.
زيادة في الكلام قد يتحدث الشخص بسرعة وبكثرة وقد يصعب فهمه.
تسارع الأفكار قد يشعر الشخص بأن أفكاره تسير بسرعة كبيرة وقد يصعب عليه التركيز.
سوء التقدير قد يتخذ الشخص قرارات متهورة أو خطېرة.
الهلوسة والأوهام قد يرى أو يسمع الشخص أشياء غير موجودة.
المعتقدات الوهمية قد يعتقد الشخص أشياء غير صحيحة عن نفسه أو عن العالم.
السلوكيات الخطېرة قد يتصرف الشخص بشكل متهور أو مدمر للذات.
أسباب الهوس
لا يوجد سبب واحد محدد للهوس ولكن يعتقد أنه ناتج عن مزيج من العوامل الوراثية والبيئية.
العوامل الوراثية تشير بعض الدراسات إلى وجود استعداد وراثي للإصابة بالهوس.
العوامل البيئية قد تلعب العوامل البيئية مثل الإجهاد أو الصدمات أو تعاطي المخډرات دورا في تطوير الهوس.
علاج الهوس
العلاج النفسي هو العلاج الأكثر فاعلية للهوس.
هدف العلاج
تحسين الحالة المزاجية.
تقليل أعراض الهوس.
منع الانتكاسات.
طرق العلاج
العلاج النفسي الفردي يركز هذا النوع من العلاج على مساعدة الشخص على فهم سلوكه وأفكاره وتطوير مهارات التأقلم.
العلاج النفسي الجماعي يوفر هذا النوع من العلاج فرصة للشخص للتفاعل مع أشخاص آخرين يعانون من نفس المشكلة ومشاركة تجاربه وتعلم مهارات جديدة.
العلاج الأسري قد يكون هذا النوع من العلاج مفيدا إذا كانت سلوكيات الشخص تؤثر على أفراد أسرته.
الأدوية قد تستخدم بعض الأدوية لعلاج أعراض الهوس مثل مضادات الذهان ومضادات الاكتئاب.
الوقاية من الهوس
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الهوس ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن للناس القيام بها لتقليل خطړ الإصابة به مثل
إدارة التوتر بشكل فعال.
الحصول على قسط كاف من النوم.
تجنب تعاطي المخډرات والكحول.
طلب المساعدة المهنية إذا كنت تعاني من أعراض الهوس.