افضل طريقة للترفيه عن النفس

داخل المنزل:

• الألعاب:
  • ألعاب ورق مثل "الكوتشينة" أو "البلوت".
  • ألعاب لوحية مثل "الشطرنج" أو "الدومينو".
  • ألعاب تقليدية مثل "الحجلة" أو "الغميضة".
  • ألعاب الفيديو (إذا كان لديك جهاز ألعاب).
• القراءة:
  • قراءة كتاب أو مجلة تهمك.
  • قراءة القصص القصيرة أو الروايات.
  • قراءة الشعر أو المسرحيات.
• الكتابة:
  • كتابة يوميات أو مدونة شخصية.
  • كتابة قصة قصيرة أو رواية.
  • كتابة قصيدة أو أغنية.
• الموسيقى:
  • الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك.
  • العزف على آلة موسيقية (إذا كنت تجيد العزف).
  • الغناء مع أغانيك المفضلة.
• الأفلام والبرامج التلفزيونية:
  • مشاهدة فيلم أو برنامج تلفزيوني تفضله.
  • مشاهدة فيلم وثائقي أو تعليمي.
• الطعام:
  • طهي وجبة جديدة أو تجربة وصفة جديدة.
  • خبز الحلويات أو الكعك.
  • تحضير عصير أو كوكتيل.
• الاسترخاء:
  • أخذ حمام دافئ مع ملح إبسوم أو زيت عطري.
  • ممارسة اليوغا أو التأمل.
  • قضاء بعض الوقت في الطبيعة.

خارج المنزل:

• الرياضة:
  • ممارسة الرياضة في الهواء الطلق مثل الجري أو ركوب الدراجات أو المشي.
  • لعب رياضة جماعية مع الأصدقاء أو العائلة.
  • الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
• الطبيعة:
  • الذهاب في نزهة في الحديقة أو الغابة.
  • زيارة الشاطئ أو البحيرة.
  • ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة.
• الأنشطة الثقافية:
  • زيارة متحف أو معرض فني.
  • حضور عرض مسرحي أو موسيقي.
  • حضور حفلة أو مهرجان.
• التطوع:
  • التطوع في منظمة خيرية أو قضية تهتم بها.
  • مساعدة الجيران أو أفراد المجتمع.
  • التبرع پالدم أو المال لمن يحتاج.