كيفية التعامل مع الزوج العنيد والصامت
يعد التعامل مع الزوج العنيد والصامت أمرا صعبا ومحبطا للكثير من النساء ولكنه ليس مستحيلا.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الحالة
1. فهمي سلوكه
حاولي فهم أسباب عناده وصمته.
هل هو ناتج عن شخصيته أم عن مشكلة معينة يمر بها
من المهم أن تحاولي فهم وجهة نظره ومشاعره قبل أن تحاولي تغيير سلوكه.
2. تحدثي معه بهدوء
اختاري وقتا مناسبا للتحدث معه عندما يكون هادئا ومسترخيا.
عبري عن مشاعرك باحترام ووضوح.
استمعي باهتمام إلى ما يقوله.
حاولي الوصول إلى حل وسط يرضي الطرفين.
3. تجنبي الشجار
لا تحاولي تغيير سلوكه من خلال الشجار أو الصړاخ.
ذلك لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.
حافظي على هدوئك وصبرك.
عندما يظهر سلوكا إيجابيا عبري عن تقديرك له.
ذلك سيشجعه على تكرار هذا السلوك.
5. اطلبي الدعم
إذا لم تتمكني من حل المشكلة بمفردك فاتصلي بمعالج أو مستشار زوجي.
يمكنه أن يساعدكما على فهم بعضكما البعض بشكل أفضل وإيجاد طرق فعالة للتواصل.
من المهم أن تحافظي على صحتك الجسدية والنفسية.
مارسي الرياضة بانتظام.
تناولي طعاما صحيا.
احصلي على قسط كاف من النوم.
خصصي وقتا لنفسك لممارسة هواياتك أو الاسترخاء.
7. لا تستسلمي
لا تستسلمي.
استمري في محاولة التواصل معه وفهمه.
مع الصبر والتفاهم ستتمكنين من تحسين علاقتك بزوجك وخلق حياة زوجية سعيدة ومستقرة.
