فوائد عظم الهدهد

لا يوجد أي دليل علمي يُثبت صحة الادعاءات بوجود فوائد طبية لعظم الهدهد.

في الواقع، تحذّر منظمة الصحة العالمية من استخدام الأعضاء الحيوانية في العلاج، وذلك لعدم وجود ضمانات لسلامتها وفعاليتها.

وقد تُسبب بعض الأعضاء الحيوانية أمراضًا خطېرة، مثل بكتيريا السالمونيلا، والتي يمكن أن تسبب الإسهال والقيء والحمى.

من المهم دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج بديل، وذلك لضمان سلامته وفعاليته.

بدلاً من الاعتماد على العلاجات غير المُثبتة علميًا، يُنصح بالتركيز على اتباع نمط حياة صحي يشمل:

• تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• التقليل من التوتر.
• الإقلاع عن الټدخين.
• شرب الكثير من الماء.

هذه العوامل تُساهم في تعزيز صحة الجسم بشكل عام وتحسين مناعته.