ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة قبل الاختبارات
كثيرا ما يتبادر إلى اذهاننا تساءل حيال ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة خاصة قبل الامتحانات الدراسية ، الأمر الذي لفت انتباه العديد من المعلمين وخبراء التربية طوال العقود الماضية، ما دفعهم إلى تقديم الكثير من النصائح المختلفة لكل من يتساءل ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة، ناهيكم عن تسليط الضوء على الأسباب التي تكشف عن سبب كره الطلاب للدراسة وعدم قدرتهم على المراجعة النهائية في معظم الأحيان، كونها تعود لمختلف العوامل النفسية والسلوكية المرتبطة بحياتهم اليومية، ولهذا فإننا سنساعد كل من يرغب بمعرفة ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة
ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة قبل الاختبارات
شغل التساؤل ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة قبل الاختبارات خبراء التربية كونه السؤال الأكثر شيوعا على الإطلاق منذ عقود طويلة، مشجعا إياهم على إطلاق بعض الدراسات واستطلاعات الرأي المتنوعة لتسليط الضوء على هذه الظاهرة مع تقديم بعض النصائح لهم، فإذا ما كنت أحد الذين لا يعرفون ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة فقد تكون أحد هذه النصائح الطريقة الأمثل للتعامل مع الأمر:
- خذ قسطا من الراحة.
- تخلص من جميع مصادر الإلهاء.
- حافظ على نمط غذائي صحي.
- غير مكان الدراسة.
- مارس بعض الأنشطة الرياضية.
- استمع إلى الموسيقى التحفيزية الهادئة.
- اعتمد على تقنية الخرائط العقلية.
- ضع لنفسك أهدافا واسعى لتحقيقها.
- انضم إلى مجموعات الدراسة الجماعية.
- قم بتغيير نمط الدراسة التقليدي الخاص بك.
ما سبب كرهي للدراسة
بجانب مساعدة كل من يسأل ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة قبل الاختبارات، فقد أظهر الباحثين الأسباب التي تدفع البعض إلى كره الدراسة أو الالتزام بجدول محدد للمراجعة النهائية أو الدورية، والجدير بالذكر أنه لمن الطبيعي أن تجد بعض المتفوقين السابقين أو الأشخاص ضعاف التحصيل يتساءلون قائلين ما سبب كرهي للدراسة ؟، الأمر الذي يمكن أن يرجع في حقيقته إلى بعض العوامل المختلفة بما في ذلك:
- كره المادة الدراسية.
- سوء معاملة المدرسين.
- الشعور بالملل.
- عدم وجود حافز أو هدف دافع.
- الإحساس بالاكتئاب والفتور النفسي.
لا أستطيع الدراسة بسبب الاكتئاب
تميزت النصائح التي قدمناها لكل من تساءل ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة قبل الاختبارات، بأنها يمكن أن تغير الحالة المزاجية والنفسية التي يعاني منها الطالب، خاصة إذا ما كان مصاپا بالاكتئاب نتيجة للعلامات الدراسية السيئة أو الظروف المعيشية الصعبة التي يمر بها خلال هذه الفترة، فإذا ما صادفت طالبا يقول لك لا استطيع الدراسة بسبب الاكتئاب، فعليك أن تنصحه بممارسة الرياضة أو تغيير مكان دراسته أو حتى الالتزام بالعبادات لما لها من تأثير إيجابي على الحالة النفسية.
كيف انجح في الامتحان من غير ما اذاكر
في الحقيقة، دائما ما ارتبط سؤال ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة بـ كيف انجح في الامتحان من غير ما اذاكر، الأمر الذي قد لا يكون ممكنا في العديد من الأحوال نظرا لاختلاف المواد الدراسية والتعليمية، فقد يبدع بعض الطلاب في تأليف الاختبارات بما يتناسب مع فهمهم في العديد من الأحيان، إلا أنه إذا ما ارتبطت الأسئلة بالرياضيات أو المواد العلمية كالفيزياء والكيمياء، فإن احتمالية أن انجح في الامتحان من غير ما اذاكر كوني لا استطيع الدراسة لا تزيد عن الـ 20% على أقصى تقدير.
الحل عندما لا أستطيع الدراسة
مما لا شك فيه أن الحل الأمثل لكل من يعاني من مشكلة ” ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة”، هو بإجراء بعض التغييرات الحياتية البسيطة، والتي بإمكانها أن تعيد له روح الحيوية والنشاط للعودة إلى مسار الاجتهاد وتحقيق النجاح في مواده الدراسية المختلفة.
تجربتي مع ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة
يقول أحد الطلبة المتفوقين: “بناء على تجربتي عندما كنت أجهل ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة، الأمر الذي عانيت منه خلال الفصل الأخير من دراستي الجامعية، فإنني قمت بالتعرف على بعض الطرق البسيطة التي ساعدتني على النجاح في الاختبارات النهائية، والتي كان من بينها وضع خطط دقيقة وتحديد هدف نصف عيني ما جعلنا استطيع الدراسة من جديد والتفوق في دراستي أيضا“.
لكل من يشعر بالحيرة حيال ماذا أفعل عندما لا أستطيع الدراسة قبل الاختبارات النهائية، فإن أفضل طريقة للتعامل مع هذه المشكلة هي باتباع النصائح التربوية والنفسية التي قمنا بتزويدكم بها، فلا يجب أن تتركوا للاكتئاب أو أي من مصادر الإلهاء الأخرى سببا لفشلكم الدراسي مهما تطلب الأمر.
