طريقة تحضير عشبة المدينة

تُعدّ عشبة المدينة، المعروفة علميًا باسم "Artemisia absinthium"، نباتًا عشبيًا معمرًا ينتمي إلى عائلة "النجومية".

تُستخدم عشبة المدينة تقليديًا في العديد من الحضارات لخصائصها الطبية المتعددة، مثل:

• تعزيز المناعة.
• مقاومة العدوى.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي.
• تخفيف آلام الدورة الشهرية.
• طرد الديدان المعوية.
• تسكين آلام المفاصل.

تتوفر عشبة المدينة بعدة أشكال، تشمل:

• أوراق مجففة.
• صبغة.
• كبسولات.
• بودرة.

فيما يلي طريقة تحضير شاي عشبة المدينة باستخدام الأوراق المجففة:

المكونات:

• ملعقة صغيرة من أوراق عشبة المدينة المجففة.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير:

1. اغلي الماء في وعاء.
2. أضيفي أوراق عشبة المدينة المجففة إلى الماء المغلي.
3. غطي الوعاء واتركيه لمدة 10 دقائق.
4. صفّي الشاي واشربيه دافئًا.

يمكنك أيضًا تحضير مغلي عشبة المدينة باستخدام الأوراق المجففة:

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من أوراق عشبة المدينة المجففة.
• لتر من الماء.

طريقة التحضير:

1. اغلي الماء في وعاء.
2. أضيفي أوراق عشبة المدينة المجففة إلى الماء المغلي.
3. غطي الوعاء واتركيه لمدة 15 دقيقة.
4. صفّي المغلي واستخدميه موضعيًا على الجلد أو لعمل كمادات دافئة.

الجرعة:

• بشكل عام، يُنصح بتناول كوب واحد من شاي عشبة المدينة يوميًا، أو استخدام المغلي موضعيًا مرتين يوميًا.
• من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة المدينة، خاصةً للنساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
• قد يتفاعل عشبة المدينة مع بعض الأدوية، لذا يجب إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي يتم تناولها.
• من المهم استشارة أخصائي تغذية أو Herbalist لتحديد الجرعة المناسبة لك.
• هذه المعلومات ليست بديلاً عن استشارة الطبيب، ويجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي أعشاب أو مكملات غذائية.