ما فوائد عشبة حلفا بر
عشبة حلفا بر، المعروفة علميًا باسم "Stipa tenuissima"، هي نبات عشبي معمر ينتمي إلى عائلة "النجومية".
تُعدّ موطنًا أصليًا لمنطقة البحر المتوسط وشمال إفريقيا، وتنتشر بكثافة في مصر وبلاد الشام وشبه الجزيرة العربية.
تُستخدم عشبة حلفا بر تقليديًا في العديد من المجالات، لما لها من فوائد صحية واستخدامات تقليدية متنوعة.
فيما يلي بعض فوائد عشبة حلفا بر:
الفوائد الصحية:
- مدرّ للبول: تُساعد عشبة حلفا بر على زيادة إدرار البول، مما يُساعد على طرد السمۏم من الجسم، وتنقية الكلى، ومنع تكون حصوات الكلى.
- مُضادة للالتهابات: تُساعد عشبة حلفا بر على تقليل الالتهابات في الجسم، وعلاج التهابات المسالك البولية، والتهابات المفاصل، والتهابات الجلد.
- مُضادة للبكتيريا والفطريات: تُساعد عشبة حلفا بر على مكافحة البكتيريا والفطريات المسببة للعدوى، وعلاج التهابات الحلق، والتهابات الأذن، والتهابات الجهاز التنفسي.
- مُخفّضة لضغط الډم: تُساعد عشبة حلفا بر على خفض ضغط الډم المرتفع.
- مُحسّنة لوظائف الكلى: تُساعد عشبة حلفا بر على تحسين وظائف الكلى، ومنع فشل الكلى.
- مُسكنة للألم: تُساعد عشبة حلفا بر على تخفيف آلام الصداع، وآلام الدورة الشهرية، وآلام المفاصل.
- مُضادة للأكسدة: تُساعد عشبة حلفا بر على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة، ومنع الشيخوخة المبكرة، وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
- مُحسّنة للهضم: تُساعد عشبة حلفا بر على تحسين عملية الهضم، وعلاج عسر الهضم، والإمساك، والإسهال.
- مُضادة للالتهابات المزمنة: تشير بعض الدراسات إلى أن عشبة حلفا بر قد تساعد في علاج بعض الأمراض الالتهابية المزمنة، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب القولون التقرحي.
طريقة استخدام عشبة حلفا بر:
- شاي: تُغلى ملعقة صغيرة من أوراق عشبة حلفا بر المجففة في كوب ماء لمدة 10 دقائق، ثم تُصفى وتُشرب.
- مغلي: تُغلى ملعقتان كبيرتان من أوراق عشبة حلفا بر المجففة في لتر ماء لمدة 15 دقيقة، ثم تُصفى وتُستخدم كمغلي موضعي على منطقة أسفل الظهر لتخفيف آلام الكلى.
- كبسولات: تُباع أوراق عشبة حلفا بر المجففة في صورة كبسولات تُتناول عن طريق الفم.
الجرعة:
- بشكل عام، يُنصح بتناول كوب واحد من شاي عشبة حلفا بر يوميًا، أو استخدام المغلي موضعيًا مرتين يوميًا.
- من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة حلفا بر، خاصةً للنساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
- قد يتفاعل عشبة حلفا بر مع بعض الأدوية، لذا يجب إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي يتم تناولها.
- من المهم استشارة أخصائي تغذية أو Herbalist لتحديد الجرعة المناسبة لك.
