ما مكونات عشبة المشاط
عشبة المشاط، المعروفة أيضًا باسم "مشاط الحمار" و "Scouring Rush"، هي نبات عشبي معمر ينتمي إلى عائلة "القططية".
تُعدّ موطنًا أصليًا لأوروبا وآسيا، وتنتشر بكثافة في مصر وبلاد الشام وشبه الجزيرة العربية.
تُستخدم عشبة المشاط تقليديًا في العديد من المجالات، لما لها من فوائد صحية واستخدامات تقليدية متنوعة.
نبات عشبة المشاط
يختلف تركيب عشبة المشاط باختلاف نوعها، لكن بشكل عام، تتكون من المكونات التالية:
- السليكا: تُعرف السليكا بقدرتها على تقوية الأظافر والشعر، وتحسين صحة الجلد، وتعزيز صحة العظام والمفاصل.
- الفلافونويد: تُعرف الفلافونويد بخصائصها المضادة للأكسدة، التي تُساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة.
- الفيتامينات: تحتوي عشبة المشاط على العديد من الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب.
- المعادن: تحتوي عشبة المشاط على العديد من المعادن الأساسية، مثل الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم.
- الزيوت العطرية: تحتوي عشبة المشاط على العديد من الزيوت العطرية، التي تُضفي عليها رائحتها المميزة، وتُعرف بخصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
فوائد عشبة المشاط:
- تقوية الأظافر والشعر: تُستخدم عشبة المشاط تقليديًا لتقوية الأظافر والشعر، ومنع تساقط الشعر.
- تحسين صحة الجلد: تُستخدم عشبة المشاط تقليديًا لعلاج حب الشباب، وتهيج الجلد، والالتهابات الجلدية.
- تعزيز صحة العظام والمفاصل: تُستخدم عشبة المشاط تقليديًا لتخفيف آلام المفاصل، وعلاج التهاب المفاصل.
- مُضادة للأكسدة: تُساعد عشبة المشاط على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة، ومنع الشيخوخة المبكرة.
- مُضادة للالتهابات: تُساعد عشبة المشاط على تقليل الالتهابات في الجسم.
- مُضادة للبكتيريا: تُساعد عشبة المشاط على مكافحة البكتيريا المسببة للعدوى.
- مُدرّة للبول: تُساعد عشبة المشاط على زيادة إدرار البول.
طريقة استخدام عشبة المشاط:
- شاي: تُغلى ملعقة صغيرة من عشبة المشاط المجففة في كوب ماء لمدة 10 دقائق، ثم تُصفى وتُشرب.
- مغلي: تُغلى ملعقتان كبيرتان من عشبة المشاط المجففة في لتر ماء لمدة 15 دقيقة، ثم تُصفى وتُستخدم كمغلي موضعي على المناطق المصاپة.
- كريمات ومستحضرات: تُضاف عشبة المشاط المجففة أو مستخلصها إلى بعض الكريمات والمستحضرات التجميلية.
الجرعة:
- بشكل عام، يُنصح بتناول كوب واحد من شاي عشبة المشاط يوميًا، أو استخدام المغلي موضعيًا مرتين يوميًا.
- من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة المشاط، خاصةً للنساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
- قد يتفاعل عشبة المشاط مع بعض الأدوية، لذا يجب إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي يتم تناولها.
- من المهم استشارة أخصائي تغذية أو Herbalist لتحديد الجرعة المناسبة لك.
