كل ما تريد معرفته عن الكركديه
تُزرع نباتات الكركديه في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية حول العالم، وتتميز أزهارها الكبيرة ذات اللون الأحمر الداكن أو الأرجواني.
لصنع شاي الكركديه، يتم تجفيف أزهار الكركديه ثم غليها في الماء.
يمكن شرب شاي الكركديه ساخنًا أو باردًا، ويمكن تحليته بالعسل أو السكر حسب الرغبة.
يتميز شاي الكركديه بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
- غني بمضادات الأكسدة، التي تُساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة.
- يُساعد على خفض ضغط الډم.
- يُساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الډم.
- يُساعد على تحسين صحة القلب.
- يُساعد على تقوية جهاز المناعة.
- يُساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يُساعد على إنقاص الوزن.
- يُساعد على تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.
- يُساعد على تحسين صحة البشرة.
- يُساعد على تحسين صحة الشعر.
بالإضافة إلى فوائده الصحية، يُعدّ شاي الكركديه مشروبًا لذيذًا ومنعشًا.
يمكن الاستمتاع به في أي وقت من اليوم.
