ما هي الفواكه الاستوائية؟

حيث تتميز بدرجات حرارة عالية ورطوبة عالية.

تتميز هذه الفواكه بنكهاتها ونكهاتها الفريدة،

وكثير منها غني بالفيتامينات والمعادن.

من أشهر أنواع الفواكه الاستوائية:

• الأناناس:
  • فواكه غنية بالفيتامين C والمنغنيز.
  • لها طعم حلو ولذيذ.
  • يمكن تناولها طازجة أو معلبة أو مجففة.
• المانجو:
  • فواكه غنية بالفيتامين A وفيتامين C.
  • لها طعم حلو ولذيذ.
  • يمكن تناولها طازجة أو معلبة أو مجففة.
• الموز:
  • فواكه غنية بالبوتاسيوم وفيتامين B6.
  • لها طعم حلو وكريمي.
  • يمكن تناولها طازجة أو مجففة.
• البابايا:
  • فواكه غنية بفيتامين C وفيتامين A.
  • لها طعم حلو ولذيذ.
  • يمكن تناولها طازجة أو مجففة.
• الجوافة:
  • فواكه غنية بفيتامين C وفيتامين A.
  • لها طعم حلو ولذيذ.
  • يمكن تناولها طازجة أو معلبة أو مجففة.
• الكيوي:
  • فواكه غنية بفيتامين C وفيتامين K.
  • لها طعم حلو وحامض.
  • يمكن تناولها طازجة أو مجففة.
• الليتشي:
  • فواكه غنية بفيتامين C وفيتامين B6.
  • لها طعم حلو ولذيذ.
  • يمكن تناولها طازجة أو مجففة.
• المانجوستين:
  • فواكه غنية بفيتامين C والألياف.
  • لها طعم حلو ولذيذ.
  • يمكن تناولها طازجة.
• الرامبوتان:
  • فواكه غنية بفيتامين C وفيتامين B6.
  • لها طعم حلو ولذيذ.
  • يمكن تناولها طازجة.
• ثمار التنين:
  • فواكه غنية بفيتامين C وفيتامين B1.
  • لها طعم حلو ولذيذ.
  • يمكن تناولها طازجة.

تُعدّ الفواكه الاستوائية مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن والألياف.

يمكن أن تكون إضافة لذيذة وصحية لنظامك الغذائي.