أهمية وظيفة البنكرياس
يُعد البنكرياس عضوًا هامًا في الجهاز الهضمي، يقع خلف المعدة مباشرةً وله وظيفتان رئيسيتان:
1. وظيفة هضمية:
- إفراز العصارات الهضمية: يُفرز البنكرياس إنزيمات هاضمة قوية تُساعد على تكسير الطعام وتحويله إلى جزيئات صغيرة قابلة للامتصاص من قبل الأمعاء الدقيقة. وتشمل هذه الإنزيمات:
- الأميليز: يُحلل الكربوهيدرات إلى سكريات بسيطة مثل الجلوكوز.
- الليباز: يُحلل الدهون إلى أحماض دهنية وجلسرول.
- التريبسين: يُحلل البروتينات إلى أحماض أمينية.
- الكيموتريبسين: يُساعد التريبسين في هضم البروتينات.
- البيبسوجين: يتحول إلى البيبسين في المعدة، وهو إنزيم يُساعد على هضم البروتينات.
- تنظيم إفراز العصارات الهضمية: يتم تنظيم إفراز العصارات الهضمية من البنكرياس بواسطة الهرمونات، مثل الكوليستوكينين (CCK) والسيكريتين.
2. وظيفة تنظيمية:
- إفراز الهرمونات: يُفرز البنكرياس هرمونين هامين ينظمان مستويات السكر في الډم:
- الأنسولين: يُساعد على نقل الجلوكوز من الډم إلى الخلايا لاستخدامه كطاقة.
- الجلوكاجون: يُساعد على إطلاق الجلوكوز من الكبد إلى الډم في حالة انخفاض مستويات السكر في الډم.
أمراض البنكرياس:
- التهاب البنكرياس: هو التهاب يصيب البنكرياس، ويمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا.
- داء السكري: هو مرض يحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدمه بشكل صحيح.
- سړطان البنكرياس: هو نوع من أنواع السړطان يصيب خلايا البنكرياس.
كيف نحافظ على صحة البنكرياس؟
- اتباع نظام غذائي صحي: قليل الدسم والدهون المشبعة والسكر، وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- الحفاظ على وزن صحي: فالسمنة تزيد من خطړ الإصابة بداء السكري.
- ممارسة الرياضة بانتظام: لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- الإقلاع عن الټدخين: فالټدخين يُسبب تلفًا للبنكرياس.
- شرب الكحول باعتدال: فالإفراط في شرب الكحول يمكن أن يُسبب التهاب البنكرياس.
- إجراء الفحوصات الطبية المنتظمة: للكشف عن أي أمراض في البنكرياس وعلاجها في وقت مبكر.
**البنكرياس عضوٌ رائعٌ له وظائفٌ حيويةٌ ضروريةٌ لصحتنا. باتباع نمط حياةٍ صحيٍ
