كل ما تريد معرفته عن وظيفة القلب

يُعد القلب عضوًا عضليًا هامًا في جسم الإنسان، يُعرف باسم مضخة الحياة، حيث يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الجسم وvitality.

تتلخص وظيفة القلب الأساسية في ضخ الډم الغني بالأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أنحاء الجسم، بينما يتخلص من ثاني أكسيد الكربون والفضلات من الجسم.

ولتحقيق هذه الوظيفة، ينقسم القلب إلى أربع حجرات تعمل معًا بدقة:

1. الأذين الأيمن: * يتلقى الأذين الأيمن الډم غير المؤكسج من الجسم عبر الوريد الأجوف العلوي والسفلي.

2. البطين الأيمن: * يضخ البطين الأيمن الډم غير المؤكسج من خلال الصمام الرئوي إلى الشريان الرئوي.

3. الرئتين: * يتدفق الډم غير المؤكسج من الشريان الرئوي إلى الرئتين، حيث يتبادل ثاني أكسيد الكربون بالأكسجين.

4. الأذين الأيسر: * يتلقى الأذين الأيسر الډم المؤكسج من الرئتين عبر الوريد الرئوي.

5. البطين الأيسر: * يضخ البطين الأيسر الډم المؤكسج من خلال الصمام الأبهري إلى الشريان الأورطي، الذي يتفرع إلى جميع أنحاء الجسم.

يعمل القلب بشكل متكرر، ينقبض وينبسط في دورة مستمرة تُعرف باسم دورة الډم.

تتكون دورة الډم من خطوتين رئيسيتين:

1. الدورة الدموية الصغرى: * تبدأ هذه الدورة من البطين الأيمن وتنتهي بالأذين الأيسر. * خلال هذه الدورة، ينقل الډم غير المؤكسج من الجسم إلى الرئتين ليتخلص من ثاني أكسيد الكربون ويحصل على الأكسجين.

2. الدورة الدموية الكبرى: * تبدأ هذه الدورة من البطين الأيسر وتنتهي بالأذين الأيمن. * خلال هذه الدورة، ينقل الډم المؤكسج من القلب إلى جميع أنحاء الجسم ليغذي الخلايا والأنسجة.

يعمل القلب بِكفاءة عالية، حيث ينبض حوالي 100 ألف مرة في اليوم، ويضخ ما يصل إلى 5 لترات من الډم في الدقيقة.

وللحفاظ على صحة القلب ووظيفته، من المهم اتباع نمط حياة صحي يشمل:

• ممارسة الرياضة بانتظام:
  • تساعد الرياضة على تقوية عضلة القلب وتحسين تدفق الډم.
• تناول نظام غذائي صحي:
  • يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
• الحفاظ على وزن صحي:
  • يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على القلب.
• الإقلاع عن الټدخين:
  • يُعد الټدخين من العوامل الرئيسية التي تُسبب أمراض القلب.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم:
  • يساعد النوم على راحة القلب وإعادة شحنه.
• التقليل من التوتر:
  • يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة ضغط الډم ومعدل ضربات القلب.
• إجراء فحوصات طبية منتظمة:
  • تساعد الفحوصات الطبية على اكتشاف أمراض القلب في وقت مبكر وعلاجها.

بتحسين صحة القلب، يمكننا الاستمتاع بحياة صحية ونشطة لفترة أطول.