هل تريد منع ټساقط الشعر ؟ اذاً تناول هذه الأكلات
انت في الصفحة 1 من صفحتين
ما هي أفضل الأكلات لمنع ټساقط الشعر ؟ هل تبحثين عن اشياء تمنع ټساقط الشعر ؟
هل تبحث عن اكل يكثف الشعر ؟
يعتبر ټساقط الشعر وتقصفه من بين أكثر الأشياء إزعاجاً عن السيدات خاصة والرجال عامة،.
فالسيدات هن الأكثر حرصاً عل شعورهن وذلك لأنه أداة من أدوات جمالها ونضارتها.
الشعر وصحته ودور الأكل
فقدان الشعر لها العديد من العوامل والأسباب مجتمعة والتي تسبب تساقطه حيث تلعب هذه المسببات في تقصفه أو صحته وقوته ولمعانه وهذا الأمر يعود إلي طبيعة الأكل والشراب الذي تتناوله المرأة، فلهذا من المهم الحصول على كمية لا بأس بها من فيتامينات لمنع ټساقط الشعر وتقويته .
والأكل أو الأكلات التي تتناولها المرأة في يومها الدور الرئيسي المحدد لصحة وسلامة الشعر، فلهذا سنتعرف اليوم من خلال المقال عن فوائد الأكل للشعر ؟ وما هي أفضل الأكلات لمنع ټساقط الشعر ؟
فهل تبحثٍ عن اكل يمنع ټساقط الشعر ؟
أفضل الأكلات لمنع ټساقط الشعر لجمالك سيدتي
أفضل الأكلات لمنع ټساقط الشعر
الأكلات والوصفات التالية ما هي إلا أغذية لتقوية الشعر ومنع تساقطه وهي كالتالي :
البقوليات والبيض واللحم
لتوفر مادة الزنك الموجودة في البقوليات كالفول، والعدس، والفصولياء، حمص، بازيلاء ناشفة، عدس مجروش وعدس حب، اللوبياء البيضاء، وكذلك البيض، ينصح بتناولها وذلك للحصول على الزنك المفيد جداً للشعر وجماله.
إضافة إلي أن اللحوم الخالية من الدهون البيضاء، تلعب الدور الكبير في منع ټساقط الشعر عند المرأة او تقصفه، فلهذا أكثر ولكن بإعتدال من البقوليات، البيض، واللحوم الصحية.
