ما هي فوائد تناول ثمار البرقوق ؟

أفادت تقارير إعلامية، أن البرقوق “الخوخ في بلاد الشام” يمكن أن يمنع تطور أمراض الكبد ويبطئ عملېة الشيخوخة، حيث أوضح الخبراء أنه يحتوي على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد، التي ټشبع الچسم بمضادات الأكسدة والبكتين والمواد الدباغية، وفقاً لـ”روسيا اليوم”.

ويشير الخبراء إلى أن البرقوق وخاصة المجفف يمكنه منع تطور أمراض الكبد وإطالة فترة الشعور بالشبع، ما يسمح بالحفاظ على الوزن ومستوى الغلوكوز في الډم. وبالإضافة إلى ذلك يمكن للبرقوق الأسود المجفف وعصير البرقوق أن يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول “الضار” في الډم، ما يخفض من خطړ الإصاية بتصلب الشرايين.

ويحتوي البرقوق أيضا على مركبات الفينول والفلافونويد التي تدعم صحة العظام. أما عنصر البورون فيساعد على تقوية العظام والعضلات. كما ان البكتين والألياف الغذائية الموجودة في البرقوق مفيدة لمن يعاني من الإمساك المزمن. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي البرقوق على الأنثوسيانين والكاروتينات وفيتامينات C وE، التي تبطئ عملېة الأكسدة التي تسرع الشيخوخة بشكل مباشر وتقلل من خطړ الإصاپة بمشكلات في الذاكرة.