كل ألفاظ الوداع مُره، والمۏټ مُر، والشوق مُر، وكل شيءٍ ېسرق الإنسان من الإنسان مُر

”كل ألفاظ الوداع مُره، والمۏټ مُر، والشوق مُر، وكل شيءٍ ېسرق الإنسان من الإنسان مُر"

هذه المقولة تعبر عن حقيقة أن الفقد هو تجربة مؤلمة للغاية، يمكن أن تؤثر على الإنسان جسديًا وعاطفيًا. يمكن أن يشمل الفقد فقدان شخص عزيز، أو فقدان فرصة، أو فقدان شيء مادي.

تشير المقولة إلى أن كل شيء يمكن أن ېسرق الإنسان من الإنسان هو أمر مؤلم، سواء كان فقدان شخص عزيز بسبب المۏټ أو الهجر، أو فقدان فرصة عمل أو علاقة، أو فقدان شيء مادي مهم.

تؤكد المقولة على أن الفقد هو تجربة إنسانية مشتركة، وأن الجميع سيواجهونها في مرحلة ما من حياتهم. ومع ذلك، فإنها تشير أيضًا إلى أن الفقد هو تجربة يمكننا تعلم التعايش معها، وتجاوز ألمها.

إليك بعض الأفكار حول كيفية التعامل مع الألم الناتج عن الفقد:

• اسمح لنفسك بالشعور بالحزن والألم. لا تحاول كبت مشاعرك، فهذا سيجعل الأمر أكثر صعوبة عليك في النهاية.
• تحدث إلى شخص تثق به عن ما تشعر به. يمكن أن يساعدك التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج في معالجة مشاعرك.
• ابحث عن أنشطة تساعدك على الشعور بالراحة. يمكن أن يساعدك القيام بأشياء تستمتع بها في التخفيف من الألم والضغط.
• تذكر أن الفقد هو جزء من الحياة. لا أحد يهرب منه، لكن يمكننا تعلم التعايش معه.