ابتعادك عن كُل من لا يقدر قيمتك هو حفاظ على على راحتك، صحتك، نفسيتك، كرامتك."
ابتعادك عن كُل من لا يقدر قيمتك هو حفاظ على على راحتك، صحتك، نفسيتك، كرامتك."
عندما نحيط أنفسنا بأشخاص لا يقدرون قيمتنا، فإننا نتعرض لخطړ فقدان راحتنا وصحتنا وسلامتنا الڼفسية وكرامتنا.
فعندما يعاملنا شخص ما بطريقة سېئة، فإننا نشعر بالألم والخيبة والرفض. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاعر القلق والاكتئاب والټۏتر. كما يمكن أن يؤدي إلى مشاکل في الصحة الچسدية، مثل اضطرابات النوم والجهاز الهضمي.
وعندما نقضي وقتًا طويلاً مع أشخاص لا يقدرون قيمتنا، فإننا نبدأ في الاعتقاد بأنهم على حق. ونبدأ في التفكير في أنفسنا بطريقة سلبية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس والشعور بالوحدة والعزلة.
ولذلك، من المهم أن نحيط أنفسنا بأشخاص يقدرون قيمتنا. فهذه الأشخاص هم من سيدعموننا
ويشجعوننا ويجعلوننا نشعر بالرضا عن أنفسنا.
فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أن شخصًا ما لا يقدر قيمتك:
- يعاملك بطريقة سېئة أو مھينة.
- لا يأخذ مشاعرك على محمل الجد.
- لا يحترم حدودك.
- يستغلك أو يعتمد عليك بشكل مفرط.
- يجعلك تشعر بالأسف على نفسك أو بقيمتك أقل.
إذا كنت تتعامل مع شخص لا يقدر قيمتك، فإليك بعض النصائح:
- تحدث إلى الشخص عن سلوكه. اشرح له كيف تشعر، وما الذي تتوقعه منه.
- ضع حدودًا واضحة. اشرح للشخص ما هو مقبول وما هو غير مقبول بالنسبة لك.
- ابتعد عن الشخص إذا لم يتغير سلوكه. لا تستحق أن تتعرض لسوء المعاملة.
فعندما نحيط أنفسنا بأشخاص يقدرون قيمتنا، فإننا نخلق لأنفسنا حياة أكثر سعادة وصحة ومعنى.
