الأحد 29 سبتمبر 2024
تم تسجيل طلبك بنجاح

Quinoa salad with broccoli and avocado: A delicious and healthy recipe

موقع أيام نيوز

Quinoa salad is a great way to get your daily dose of vegetables and protein. Its also a versatile dish that can be enjoyed for lunch dinner or as a snack.
This recipe for quinoa salad with broccoli and avocado is simple to make and packed with flavor. Its perfect for a healthy and satisfying meal.
Ingredients
1 cup quinoa cooked
1 cup broccoli florets chopped
12 cup avocado diced
14 cup chopped red onion
14 cup chopped cilantro
14 cup olive oil
2 tablespoons lemon juice
1 teaspoon salt
12 teaspoon black pepper

مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
Instructions
In a large bowl combine the quinoa broccoli avocado red onion and cilantro.


In a small bowl whisk together the olive oil lemon juice salt and pepper.
Pour the dressing over the salad and toss to coat.
Tips
For a more flavorful salad roast the broccoli before adding it to the bowl.
Add other vegetables to the salad such as tomatoes carrots or cucumbers.
Serve the salad with your favorite protein such as grilled chicken or fish.
Nutritional information
Calories 400
Fat 25 grams

أسعار السيارات في الآونة الأخيرة شهدت تقلبات ملحوظة، حيث تأثرت بارتفاع وانخفاض الدولار، مما انعكس على تكلفة علامات تجارية مثل تويوتا، هيونداي، ومرسيدس. و BMW هذا الارتباط بين سعر الصرف وسوق السيارات يحدد قدرة المستهلكين على اقتناء المركبات.
Saturated fat 5 grams
Cholesterol 0 milligrams
Sodium 250 milligrams
Carbohydrates 40 grams
Fiber 8 grams
Protein 10 grams
This salad is a great source of protein fiber and healthy fats. Its also a good source of vitamins and minerals such as vitamin C potassium and folate.
Next time youre looking
for a healthy and delicious meal try this quinoa salad with broccoli and avocado. Its sure to become a new favorite.